Mâm cơm chay 02

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

10

Calo

280 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 10 k Cá cơm chay
  • 7 k Đậu hủ
  • 10 k Sườn non chay
  • 8 k Nấm bạch tuyết
  • 12 k Tàu hủ non
  • 6 k Bông hẹ
  • 5 k Cà chua
  • 10 k Thơm

Gia vị

  • 10 k Gia vị

Mâm cơm chay này là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng tháng mới, mang hương vị truyền thống nhưng vẫn nhẹ nhàng, thanh đạm. Mỗi món ăn được chuẩn bị tỉ mỉ, từ sườn non chiên nước tương, đậu hũ xốt cà chua, cá cơm chay rim cho tới canh nấm bông hẹ thơm ngon. Kèm theo ly sinh tố thơm mát, bữa ăn không chỉ đầy đủ dinh dưỡng mà còn hấp dẫn mắt. Dễ làm, phù hợp cho 10 người, bạn sẽ có một bữa tiệc chay ấm cúng ngay tại nhà. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để cảm nhận hương vị tuyệt vời này nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình ngâm sườn non chay trong nước sạch nhiều lần cho mềm, rửa lại rồi cắt thành miếng vừa ăn dạng chữ nhật hoặc tam giác. Đun chảo, cho dầu ăn, chiên sườn cho tới khi vàng giòn. Thêm một ít nước tương, nước lọc và một chút đường, đảo đều cho thấm vị, khi nước bốc hơi hết thì tắt bếp và để sang.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình cắt đậu hũ thành khối vuông, chiên nhanh cho vàng giòn rồi để lên giấy thấm dầu. Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ thành hạt lựu, cho vào chảo xào cùng đậu hũ, thêm một ít nước tương và một chút đường, đảo đều cho thấm. Khi hỗn hợp đã ngấm vị và hơi khô, tắt bếp và để sang.

  3. 3

    Bước 3

    Cá cơm chay mua về ngâm nước cho mềm, rửa sạch rồi để ráo. Cho dầu vào chảo, chiên cá cho tới khi vàng giòn, rồi cho vào một ít nước tương, đường, một chút nước lọc và một ít đường, đảo đều. Khi hỗn hợp khô lại và cá đã thấm đều gia vị, tắt bếp và để sang.

  4. 4

    Bước 4

    Để nấu canh, mình rửa sạch nấm bách tuyết, cắt khúc; bông hẹ non rửa sạch, cắt khúc; tàu hủ non cắt miếng vuông; cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Cho một ít dầu ăn vào nồi, phi thơm hành, rồi đổ nước lọc vào đun sôi. Khi nước sôi, lần lượt cho nấm, cà chua, bông hẹ và tàu hủ vào, nêm một chút muối, hạt nêm chay và một ít bột ngọt, nấu cho tới khi các nguyên liệu chín mềm, rồi tắt bếp và múc ra tô.

  5. 5

    Bước 5

    Mình rửa sạch trái thơm, bỏ hạt và cuống, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay cùng một ít đường và một chút đường, bật máy xay ở tốc độ vừa tới khi hỗn hợp mịn và bọt lên. Đổ sinh tố ra ly, thưởng thức ngay hoặc để lạnh.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng mình xếp các món đã chuẩn bị lên dĩa, sắp xếp gọn gàng, rồi mời mọi người cùng thưởng thức bữa cơm chay ấm áp và đầy màu sắc.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

M

Tác giả

Mai Phương Trần

Mình mê những món ăn ngon những đơn giản và thích chia sẻ lại những công thức đó tới mọi người