Mâm Cơm #59

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

460 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Thịt cốt lết Iberico (có thể dùng thịt cốt lết bình thường)
  • Canh bầu nấu tôm
  • Đậu cô ve luộc và dưa leo
  • Tráng miệng: Lựu Peru

Mâm Cơm #59 là một bữa ăn trọn gói đầy màu sắc, gồm thịt cốt lết Iberico thơm ngon, canh bầu nấu tôm đậm đà, đậu cô ve luộc cùng dưa leo tươi mát và tráng miệng lựu Peru ngọt ngào. Mỗi món được chuẩn bị đơn giản nhưng vẫn giữ được hương vị truyền thống của ẩm thực Việt. Tôi sẽ hướng dẫn từng bước chi tiết để bạn có thể tự tin chế biến ngay tại nhà. Hãy cùng làm nên một bữa trưa cân bằng dinh dưỡng và hấp dẫn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch đậu cô ve, bỏ cuống và để ráo. Cắt dưa leo thành lát mỏng, rửa sạch và để ráo nước.

  2. 2

    Bước 2

    Cho đậu cô ve vào nồi nước sôi, luộc khoảng 5‑7 phút cho tới khi chín tới, sau đó vớt ra để ráo và để nguội.

  3. 3

    Bước 3

    Chuẩn bị canh bầu: gọt vỏ bầu, cắt thành khúc vừa ăn, rửa sạch tôm, lột vỏ và rửa lại. Đun sôi nước, cho bầu vào nấu tới khi mềm, rồi cho tôm vào nấu thêm 3‑4 phút, nêm muối, tiêu và một chút nước mắm cho vừa ăn.

  4. 4

    Bước 4

    Thịt cốt lết: rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp với một ít muối, tiêu và dầu ăn. Đun sôi nước trong nồi, cho thịt vào luộc nhẹ khoảng 10‑12 phút cho tới khi chín tới, sau đó vớt ra để ráo.

  5. 5

    Bước 5

    Bày các món lên mâm: đặt phần thịt cốt lết ở giữa, xung quanh là canh bầu tôm, đậu cô ve luộc và dưa leo. Cuối cùng, cắt đôi lựu Peru, vắt hạt ra và rắc lên trên hoặc để riêng làm món tráng miệng.

  6. 6

    Bước 6

    Thưởng thức ngay khi còn ấm, kết hợp hương vị đậm đà của thịt, vị ngọt thanh của canh bầu và độ giòn tươi của rau củ, kèm theo vị chua ngọt của lựu Peru.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.