
Mắm Cá Trèn Trộn Thịt Luộc
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
8
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g thịt ba rọi heo
Gia vị
- 300 g mắm Cá Trèn
- 2 tbsp tỏi băm
- 1 trái ớt sừng
- 1/2 tsp bột ngọt
- 4 tbsp đường cát
- 4‑5 trái tắc
Mình rất thích món Mắm Cá Trèn Trộn Thịt Luộc vì hương vị đậm đà, hòa quyện giữa vị mặn của mắm cá trèn và độ béo ngậy của thịt ba rọi luộc. Khi trộn cùng nhau, từng miếng thịt mềm thấm đều hương mắm, ăn kèm rau sống và dưa leo thật sảng khoái. Món này chuẩn bị nhanh, chỉ mất khoảng 35 phút, phù hợp cho bữa ăn gia đình hay tiệc nhẹ. Bạn sẽ thấy mỗi khẩu phần vừa đủ dinh dưỡng, khoảng 300 kcal, giúp bữa ăn vừa ngon vừa lành. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình xay nhuyễn 2 tbsp tỏi, 4 tbsp đường, 1 trái ớt sừng và 1/4 tsp bột ngọt. Sau đó vắt nước từ 4‑5 trái tắc và trộn đều với hỗn hợp trên. Thêm 300 g mắm cá trèn vào, khuấy cho hỗn hợp thấm đều và để yên trong vài phút để hương vị hòa quyện. (Bạn có thể điều chỉnh lượng chanh, đường, ớt tùy khẩu vị).
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình rửa sạch 400 g thịt ba rọi với gừng và một chút muối, sau đó cho vào nồi nước sôi. Khi nước sôi, mình thêm 1 tbsp nước mắm, 1/2 tsp muối và 1/4 tsp bột ngọt vào nồi. Đun tới khi thịt chín mềm, vớt ra để trong thau nước đá khoảng 5 phút để thịt giữ được độ giòn và màu trắng đẹp.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, mình xắt thịt ba rọi thành những lát mỏng, xếp xung quanh dĩa. Đổ hỗn hợp mắm đã chuẩn bị vào giữa, rắc vài khoanh ớt lên trên để tăng màu sắc. Khi ăn, mình trộn mắm và thịt lại với nhau, kèm dưa leo, thơm, chuối chát và các loại rau sống tươi ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.