Lươn Um kho khoai tây

Lươn Um kho khoai tây

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 con lươn (to nhỏ tùy bạn)
  • 1 củ khoai tây
  • 1 củ hành tây
  • hành ngò

Gia vị

  • 2 tép sả
  • 2 muỗng ăn cơm nước mắm
  • 2 muỗng sữa chua bột nêm

Mẹ muốn thay đổi khẩu vị cho bé khi thời tiết thay đổi, nên mình thử làm món lươn um kho khoai tây. Món này vừa có vị ngọt nhẹ của khoai tây, vừa đậm đà hương vị của lươn và gia vị. Thực hiện nhanh gọn, chỉ mất khoảng 35 phút mà vẫn giữ được độ dinh dưỡng cho bé. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một bữa ăn ấm áp, đầy màu sắc cho cả gia đình nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình mua lươn đã được làm sạch ở chợ, sau đó ngâm trong nước muối sống thật kỹ, chà sát với muối để loại bỏ mùi tanh. Rửa lại bằng lá tre, để ráo và cắt lươn thành những khúc vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Bóc vỏ khoai tây và hành tây, rửa sạch rồi cắt thành khúc vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho tỏi băm và sả đập dập vào phi thơm cho đến khi có mùi hương đặc trưng.

  4. 4

    Bước 4

    Rưới 1/2 chén rượu trắng vào chảo, đun sôi nhanh để bay hết mùi cồn. Thêm lươn vào xào sơ, rưới 2 muỗng ăn nước mắm, rồi cho khoai tây vào cùng xào. Thêm 2 muỗng sữa chua bột nêm, đảo đều và đổ nước sao cho vừa ngập mặt khoai tây. Đun sôi rồi hạ lửa, nấu cho đến khi khoai tây chín mềm. Cuối cùng cho hành tây và 1 muỗng cà phê sốt paste cà chua vào, đảo nhẹ và nêm nếm lại cho vừa miệng.

  5. 5

    Bước 5

    Rắc hành ngò đã băm nhỏ lên trên để món ăn thêm phần thơm mát.

  6. 6

    Bước 6

    Món lươn um kho khoai tây đã sẵn sàng, bé mình ăn rất ngon và thích thú!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.

Phương pháp nấu

Món Kho

Khám phá theo nguyên liệu