Lươn om đậu đỏ

Lươn om đậu đỏ

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

1

Calo

500 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • đậu đỏ
  • lươn
  • khoai tây
  • trứng gà
  • cà chua
  • rau cải
  • rong biển cuộn

Mình sẽ chia sẻ cách làm món lươn om đậu đỏ thơm ngon, đầy dinh dưỡng cho bé. Đầu tiên mình chuẩn bị lươn, đậu đỏ và các nguyên liệu phụ, rồi ướp lươn cho thấm vị. Tiếp đến mình hầm lươn cùng đậu đỏ và nước dừa cho tới khi sệt lại, đồng thời chuẩn bị khoai tây, trứng, cà chua và rau cải để làm nhân. Cuối cùng, mình xay nhuyễn hỗn hợp rau củ, trứng và quấn quanh rong biển, tạo thành món ăn vừa đẹp mắt vừa dễ ăn cho bé. Hãy cùng mình thực hiện nhé, món ăn sẽ rất hấp dẫn và bổ dưỡng!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mua lươn về, rửa sạch, cắt thành khúc vừa ăn cho bé. Ướp lươn với hành, tỏi, tiêu, dầu hào và hạt nêm, để yên 30 phút để thấm vị.

  2. 2

    Bước 2

    Ngâm đậu đỏ qua đêm, sau đó hấp cho chín mềm. Đặt chảo lên bếp, áp chảo hai mặt lươn cho vàng. Cho đậu đỏ đã hấp vào chảo, thêm nước dừa, đậy nắp hầm cho hỗn hợp sệt lại, nấu đến khi vừa tắt bếp.

  3. 3

    Bước 3

    Luộc khoai tây cho mềm, luộc trứng gà tới chín, tách lấy lòng đỏ. Cắt cà chua và rau cải, hấp cho chín.

  4. 4

    Bước 4

    Xé nhuyễn khoai tây, cà chua, rau cải, trộn đều với lòng đỏ trứng, nêm nếm nhẹ để vừa miệng.

  5. 5

    Bước 5

    Dùng hỗn hợp đã xay nhuyễn quấn quanh rong biển, cắt thành miếng vừa ăn, cho bé thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.