
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
430 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g lươn (cắt khúc vừa ăn)
- 3 quả chuối xanh (tước vỏ, cắt miếng vừa ăn)
- 2 trái ớt hiểm (đập dập)
- 1 trái ớt sừng (thái sợi)
- 1 nắm lá tía tô (thái sợi)
- 1 nắm lá lốt (thái sợi)
- 1 muỗng canh hành tỏi băm
- 3 muỗng canh nước nghệ
- 100 ml nước
Gia vị
- 1 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê bột ngọt
- ½ muỗng cà phê hạt tiêu
- ½ muỗng cà phê muối (để ướp lươn)
- 1 muỗng cà phê muối (đun nước luộc chuối)
- 2 muỗng canh mắm tôm
- 2 muỗng canh giấm gạo
- Dầu ăn (để xào)
Món lươn om chuối xanh là một món ăn đậm đà hương vị miền Nam, kết hợp giữa lươn mềm, chuối xanh giòn và vị cay nhẹ của ớt. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị nguyên liệu, ướp lươn cho thấm vị và cách nấu sao cho không bị loãng nước. Chỉ cần 35 phút là bạn đã có một bữa ăn ngon miệng cho 2 người. Hãy cùng thực hiện từng bước một cách chi tiết và tận hưởng hương vị đặc trưng của món ăn này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị các nguyên liệu: thái sợi ớt sừng, băm nhỏ hành tỏi, thái sợi lá tía tô và lá lốt, sau đó đập dập ớt hiểm để dùng sau.
- 2
Bước 2
Chuối xanh tước vỏ, cắt thành miếng vừa ăn, rồi ngâm nhanh trong chậu nước để tránh bị thâm màu.
- 3
Bước 3
Cắt lươn thành các khúc vừa ăn, khứa nhẹ dọc thân để gia vị thấm sâu. Cho lươn vào bát, thêm 1 muỗng canh nước nghệ, 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, ½ muỗng cà phê hạt tiêu, ½ muỗng cà phê muối, trộn đều và để yên trong 5–10 phút để lươn ngấm gia vị.
- 4
Bước 4
Đun sôi một nồi nước, cho 1 muỗng cà phê muối vào, thả chuối xanh vào trụng nhanh khoảng 2 phút rồi vớt ra. Khi chuối còn nóng, trộn chúng với 2 muỗng canh nước nghệ để tăng hương vị và màu sắc.
- 5
Bước 5
Đặt nồi lên bếp, đổ một ít dầu ăn, để dầu nóng rồi cho lươn đã ướp, chuối xanh đã trộn nước nghệ và 2 trái ớt (đập dập và thái sợi) vào, đảo đều. Thêm 2 muỗng canh mắm tôm, 2 muỗng canh giấm gạo và một chút nước (khoảng 100 ml), đun sôi và hầm nhẹ trong khoảng 10 phút cho lươn chín mềm và các nguyên liệu thấm đều gia vị.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, cho ớt sừng thái sợi, lá tía tô và lá lốt vào nồi, đảo nhanh lên rồi tắt bếp. Dọn món ra đĩa, rắc thêm ít lá tía tô nếu muốn, và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khả Hân Lofi
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.