Lươn kho nghệ ăn kèm cháo trắng

Lươn kho nghệ ăn kèm cháo trắng

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

500 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 con lươn đồng
  • 1 củ nghệ nếp (1/2 thái sợi, 1/2 giã lấy nước)
  • 2,3 củ hành băm nhuyễn

Gia vị

  • dầu hạt cải
  • syrup
  • nước tương

Món lươn kho nghệ này là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt nhẹ của nghệ và độ mềm béo của lươn, thích hợp ăn kèm với cháo trắng thơm béo. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước từ việc làm sạch lươn, ướp gia vị cho đến khi nấu chín mềm, để bạn có thể tự tin thực hiện tại nhà. Công thức này dành cho một khẩu phần, phù hợp cho bữa sáng hoặc bữa trưa nhẹ. Hãy cùng khám phá cách nấu lươn kho nghệ ngon như nhà mình nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mua lươn đồng, đập chết ngay, rửa sơ bằng nước nóng hoặc giấm trong 5 phút, sau đó gãi sạch lớp nhờn bẩn, bỏ đầu và ruột, rửa lại bằng nước muối loãng để giảm mùi tanh. Không ngâm lươn trong nước sôi để da không bị bong.

  2. 2

    Bước 2

    Thấm khô lươn, lóc bỏ xương và cắt thành khúc vừa ăn dài khoảng 3‑5 cm.

  3. 3

    Bước 3

    Ướp lươn với hành băm, syrup, nước tương và nước cốt nghệ (nước ép từ nửa củ nghệ đã giã) trong 15 phút cho thấm màu vàng đẹp.

  4. 4

    Bước 4

    Đun chảo, phi thơm hành khô, cho lươn vào đảo nhanh. Sau đó đổ phần nước ướp còn lại cùng nước lọc sao cho lươn ngập một nửa, đậy nắp và để sôi.

  5. 5

    Bước 5

    Nêm nếm lại cho vừa ăn, cho thêm sợi nghệ thái vào, hạ lửa liu riu cho nước cạn và lươn chín mềm. Tắt bếp, múc lươn ra dọn cùng cháo trắng.

  6. 6

    Bước 6

    Chuẩn bị cháo trắng: nấu gạo nếp và gạo tẻ tỉ lệ 1:1, không khuấy mạnh, chỉ khuấy nhẹ khi cháo gần chín để tránh cháy. Đun xong để yên, đậy kín nắp để cháo sánh mịn và không bị vữa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Duy Thắng

Tác giả

Duy Thắng

Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.

Phương pháp nấu

Món Kho

Khám phá theo nguyên liệu