Lườn gà áp chảo keto
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
280 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g thăn gà
- Nấm
- Dưa chuột
- Xúp lơ
- Cà chua bi
Gia vị
- Nước sốt tẩm ướt thịt của Hàn Quốc
Mình vừa thử công thức Lườn gà áp chảo keto và thật sự rất ấn tượng! Thịt gà mềm, thơm mùi sốt Hàn Quốc, kết hợp cùng rau củ tươi giòn tan. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 15 phút, còn nấu thì chỉ còn 12 phút nữa. Món này không chỉ phù hợp với chế độ keto mà còn rất thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Thái dưa chuột, rửa sạch cà chua bi. Luộc xúp lơ tới chín tới, sau đó luộc trần nấm để giữ độ giòn.
- 2
Bước 2
Ướt thăn gà với một ít nước sốt Hàn Quốc, sau đó áp chảo trên chảo nóng cho tới khi mặt ngoài vàng đều. Khi gà gần chín, cho nấm đã luộc vào đảo chung cho thơm và ngấm gia vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trí Khang
Mình là Trí Khang .Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình chuyên sâu vào việc sáng tạo hệ thống công thức nấu ăn ứng dụng cao cho cộng đồng. Mình chịu trách nhiệm định hình phong cách ẩm thực của thương hiệu thông qua các bộ thực đơn khoa học, phù hợp với từng mùa nông sản. Bằng cách tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng qua những bài viết đánh giá thực tế, mình giúp các bạn không còn lo lắng về câu hỏi 'hôm nay ăn gì' khi đứng trước kho nguyên liệu đa dạng của Tripmart.