Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
560 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Đậu hũ chiên trộn thịt bằm
- Rau củ luộc
- Canh thịt bò nấu rau răm
- Cơm trộn khoai lang tím
Gia vị
- Kho quẹt tôm khô
Mình vừa thử làm Lunch Box #35 – một bữa trưa đầy protein, vừa nhanh gọn lại vừa ngon miệng. Món này gồm đậu hũ chiên trộn thịt bằm giòn tan, rau củ luộc tươi ngon, canh bò nấu rau răm đậm đà, cơm trộn khoai lang tím ngọt bùi và kho quẹt tôm khô thơm lừng. Các thành phần được chuẩn bị riêng rẽ rồi xếp gọn gàng vào từng ngăn hộp, rất tiện lợi cho bữa ăn công sở hoặc dã ngoại. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có ngay một hộp ăn trưa cân bằng dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tham khảo cách nấu: Đậu hũ chiên trộn thịt bằm.
- 2
Bước 2
Tham khảo cách nấu: Rau củ luộc.
- 3
Bước 3
Tham khảo cách nấu: Canh thịt bò nấu rau răm.
- 4
Bước 4
Tham khảo cách nấu: Cơm khoai lang tím.
- 5
Bước 5
Tham khảo cách nấu: Kho quẹt tôm khô.
- 6
Bước 6
Cho tất cả vào từng ngăn hộp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Triết Chill
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về hoạt động ngoài trời.