Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
1
Calo
610 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cơm hoa đậu biếc
- Trứng chiên thịt
- Chà bông thịt heo
- Nước cam hạt chia trắng
- Táo
Mình thường chuẩn bị bữa trưa nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho ngày làm việc bận rộn. Món Lunch Box này gồm cơm hoa đậu biếc, trứng chiên thịt, chà bông heo, nước cam hạt chia và táo tươi giòn. Các nguyên liệu được sắp xếp gọn gàng trong hộp, vừa tiện lợi vừa ngon miệng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một bữa ăn trưa cân bằng năng lượng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mở công thức nấu cơm hoa đậu biếc theo link: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14757034-c%C6%A1m-hoa-d%E1%BA%ADu-bi%E1%BA%BFc?invite_token=y61Sx5QQohsAzBAHeZxBcdiR&shared_at=1616453009. Thực hiện theo hướng dẫn để có hạt cơm thơm ngon, dẻo vừa.
- 2
Bước 2
Cho thịt xay đã ướp gia vị vào chảo, chiên đến khi chín vàng. Tiếp theo, đổ trứng đã đánh tan cùng một chút mắm vào chảo, chiên nhanh cho tới khi trứng chín và có màu vàng hấp dẫn. Đậy nắp trong vài phút để trứng chín đều và giữ độ ẩm.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị chà bông thịt heo (đã có sẵn), chỉ cần rắc lên bữa ăn khi đã hoàn thiện.
- 4
Bước 4
Xay nước cam, gọt táo, cắt táo thành miếng vừa ăn. Đảm bảo nước cam có hạt chia để tăng chất xơ và dinh dưỡng.
- 5
Bước 5
Cho cơm hoa đậu biếc, trứng chiên thịt, chà bông heo, nước cam hạt chia và táo vào từng hộp ăn. Sắp xếp gọn gàng, bữa Lunch Box đã sẵn sàng cho bữa trưa năng động.
Đánh giá công thức
4.3/5 (6 đánh giá)
Đánh giá gần đây
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Lunch Box 1)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Lunch Box 1)
Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Lunch Box 1)
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Lunch Box 1)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Lunch Box 1)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Lunch Box 1)
Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.