
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
3
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cà muối (dưa muối)
- Lòng non, lòng già (khoảng 300 g)
- Bí đao (1 trái, gọt vỏ, cắt khoanh)
- Đậu phụ (200 g)
- Tỏi, cà chua, ớt tươi, hành lá (để xào)
- Nước, muối (để luộc bí đao)
Gia vị
- Mắm tỏi ớt, hành lá, hạt tiêu, mùi tàu, muối, bột ngọt, dầu ăn, đường (để làm nước chấm)
- Nước, muối (để luộc bí đao)
Món ăn nhẹ nhàng, tiết kiệm chỉ 45k cho ba người, gồm lòng xào dưa thơm lừng, đậu phụ chiên giòn, bí đao luộc mềm và cà muối giòn tan. Các bước thực hiện đơn giản, phù hợp cho ngày hè nóng bức, vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Hãy cùng tôi chuẩn bị một bữa ăn ngon miệng, nhanh gọn và đầy hương vị Việt nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch lòng non và lòng già, ướp nhẹ với muối rồi rửa lại bằng giấm cho trắng. Rửa dưa chua qua nước để giảm độ chua (nếu dưa quá chua, để nguyên). Phi tỏi cho thơm, sau đó cho cà chua vào xào nhanh cho tới khi thấy hơi mềm và có màu đỏ tươi.
- 2
Bước 2
Cho dưa chua đã rửa vào chảo, xào vừa tới rồi thêm một ít bột nêm để dưa mềm hơn. Đổ ra đĩa, rồi phi thêm hành lá cho thơm. Tiếp tục cho lòng đã ướp vào xào, đảo nhanh cho đến khi lòng chín vừa tới, rồi cho dưa chua quay lại chung, nêm nếm vừa ăn và thêm 1‑2 miếng ớt nếu muốn có vị cay.
- 3
Bước 3
Rửa sạch đậu phụ, cắt miếng vừa ăn, phết một lớp mỏng dầu ăn lên mặt. Đun nóng chảo, chiên đậu phụ cho đến khi mặt ngoài vàng giòn, rồi vớt ra để ráo dầu.
- 4
Bước 4
Gọt vỏ bí đao, rửa sạch rồi cắt khoanh như hình. Đun nước sôi, cho một ít muối vào, thả bí đao vào luộc cho tới khi mềm vừa phải (khoảng 5‑7 phút), sau đó vớt ra để ráo.
- 5
Bước 5
Cà muối: rắc muối lên cà muối từ 1‑2 giờ trước khi ăn để cà không bị sổi và giữ độ chua vừa phải.
- 6
Bước 6
Pha nước chấm: hòa tan đường vào một ít nước, khuấy cho tan. Thêm 3 thìa nước mắm, ớt băm, tỏi dập dập và một ít hành lá, khuấy đều cho thơm. Dùng kèm với các món đã chuẩn bị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.