
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
35 phút
Khẩu phần
6
Calo
254 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mướp non – 1 kg, gọt vỏ, cắt khúc 5 cm
- Rau mùng tơi hoặc cải canh – 200 g, rửa sạch, cắt khúc
- Đậu hũ (chiên hoặc tươi) – 200 g, cắt miếng
- Nấm rơm – 300 g, rửa sạch
- Nấm bào ngư – 400 g, cắt miếng
- Mì khô – 200 g
Gia vị
- Tiêu xanh – 50 g, giã dập
- Nước mắm chay – 3 muỗng canh
- Hạt nêm – 1 muỗng cà phê
- Đường – 1 muỗng cà phê
Mình rất thích những bữa ăn ấm áp vào những ngày se lạnh, và Lẩu tiêu xanh chay là lựa chọn hoàn hảo. Món lẩu này vừa thanh đạm, vừa đậm đà hương vị tiêu xanh và vị ngọt tự nhiên từ rau củ. Nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, phù hợp cho cả gia đình. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị và 35 phút nấu, bạn sẽ có một nồi lẩu thơm ngon, đầy màu sắc cho 6 người. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ mướp, cắt thành khúc khoảng 5 cm, rồi cho vào nồi luộc với nước trong 10‑15 phút cho mềm. Vớt mướp ra, lọc sạch nước và thêm nước sạch đủ 4‑5 lít để làm nền nước dùng.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình giã dập tiêu xanh và cho vào nồi nước dùng. Thêm nước mắm chay, hạt nêm, và một chút đường, đun sôi rồi hớt bọt. Cho 100 g nấm bào ngư vào, nấu thêm 15 phút để nước ngọt và hương thơm lan tỏa.
- 3
Bước 3
Mình đặt phần nấm bào ngư còn lại vào lò nướng hoặc nồi chiên không dầu, sấy nhẹ cho đến khi nấm hơi vàng. Cách này giúp nấm giảm mùi và tăng hương vị trước khi cho vào nồi lẩu.
- 4
Bước 4
Mì khô mình luộc cho chín al dente, sau đó xả ngay bằng nước lạnh để mì không bị bở. Thêm một muỗng canh dầu ăn và trộn đều để mì tơi và không dính nhau.
- 5
Bước 5
Mình bày các loại rau, nấm tươi, nấm đã sấy, đậu hũ và mì lên đĩa. Cuối cùng, dọn mọi thứ vào nồi nước dùng đang sôi và để mọi người tự lấy ra thưởng thức.
- 6
Bước 6
Thưởng thức ngay khi nước dùng đang sôi, cảm nhận vị tiêu xanh cay nồng và hương thơm của nấm, một bữa lẩu chay ấm áp cho cả gia đình.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Lan
Mình là Minh Lan. Biên tập viên chiến lược tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), sứ mệnh của tôi là thổi hồn vào các con số và dữ liệu nông sản thô. Tôi đảm nhiệm việc định hình phong cách ngôn ngữ thương hiệu, biến Tripmart thành một điểm đến tin cậy và gần gũi. Bằng những bài đánh giá chuyên sâu dựa trên trải nghiệm thực tế và kiến thức chuyên môn, tôi nỗ lực tối ưu hóa hành trình của khách hàng, giúp họ dễ dàng tiếp cận với nguồn thực phẩm sạch. Đây không chỉ là việc biên tập, mà là quá trình nâng tầm giá trị nông sản Việt thông qua sức mạnh của nội dung chiến lược.