Lẩu Thái hải sản - món ăn dặm thơm ngon

Lẩu Thái hải sản - món ăn dặm thơm ngon

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

340 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Tôm
  • Cua
  • Nghêu (nếu có) hoặc hải sản tuỳ ý
  • Nấm
  • Cà chua
  • Mì hoặc bún

Gia vị

  • Thơm
  • Bột ớt
  • Sả
  • Bột nêm rau củ cho bé
  • Nước tương
  • Dầu ăn
  • Hành ngò

Món lẩu Thái hải sản nhẹ nhàng, đầy dinh dưỡng, phù hợp cho bé ăn dặm. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị và nấu lẩu nhanh gọn, kèm mì hoặc bún mềm mại. Các nguyên liệu tươi ngon như tôm, cua, nghêu, nấm và rau thơm sẽ mang lại hương vị đậm đà mà bé yêu thích. Thực đơn này không chỉ ngon mà còn cung cấp đầy đủ protein và vitamin cho bé phát triển khỏe mạnh.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình sẽ sơ chế hải sản: cua hấp chín rồi lấy phần càng, bóc vỏ để lại một ít vỏ để đẹp mắt; tôm bóc vỏ, rửa sạch; nếu có nghêu, rửa sạch rồi ngâm trong nước muối để loại bỏ cát.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, mình đập bẹp sả, cắt cà chua thành múi cao bỏ hạt, cắt thơm và nấm thành miếng vừa ăn. Đun nóng dầu ăn trong nồi, cho cà chua và sả vào xào cho thơm, rồi cho nghêu và tôm vào đảo nhanh cho nghêu mở miệng. Thêm cua vào xào chung, nêm bột ớt và đổ nước hoặc nước dùng vừa đủ, đun sôi rồi cho nấm vào, nêm nếm cho vừa ăn và để lẩu sôi nhẹ trong vài phút.

  3. 3

    Bước 3

    Cuối cùng, mình luộc mì (hoặc bún) cho chín, để riêng. Pha loãng nước tương để chấm hải sản. Đổ lẩu ra bát, rắc hành lá và ngò lên trên, vắt vài giọt tắc để tăng vị chua nhẹ, rồi thưởng thức cùng mì hoặc bún.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đào Dương

Tác giả

Đào Dương

Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.

Phương pháp nấu

Món Ninh