Lẩu mùng chay

Chuẩn bị

40 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

5

Calo

220 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Nước lẩu Thái chay
  • 01 mớ Rau muống
  • 01 mớ Rau cải
  • 01 cái Bắp cải
  • Các loại nấm tươi
  • Váng đậu
  • Ngô ngọt
  • Cà rốt
  • Bí đỏ
  • Khoai môn
  • Đậu phụ
  • Giò chay

Gia vị

  • Hạt tiêu
  • Dầu ăn
  • Gia vị
  • Hành khô
  • Nghệ tươi 01 nhánh (hoặc bột nghệ)

Mùa thu Hà Nội se lạnh, một nồi lẩu mùng chay nóng hổi sẽ làm ấm lòng mọi người. Món lẩu này dùng nước lẩu Thái chay, kết hợp đa dạng rau củ và nấm tươi, vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon. Các nguyên liệu được chuẩn bị kỹ lưỡng, giữ được độ giòn và màu sắc tươi sáng. Khi ăn, chỉ cần nhúng mùng vào nồi lẩu đang sôi là được hương vị đậm đà, giòn tan. Thực đơn chay nhẹ nhàng, phù hợp cho cả gia đình và những người ăn kiêng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Cắt đậu phụ và váng đậu thành miếng vừa ăn, sau đó chiên nhẹ trong dầu cho đến khi vàng giòn.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch tất cả các loại rau (rau muống, rau cải, bắp cải) và để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch mùng tước, cắt thành miếng vừa ăn, ướp nhẹ với một ít muối, rửa lại bằng nước sạch và vắt khô. Phi thơm hành khô, cho mùng vào xào nhanh trong 5‑10 phút, thêm một chút nghệ tươi (hoặc bột nghệ) và hạt tiêu để tăng hương vị.

  4. 4

    Bước 4

    Ngâm nấm trong nước muối khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch và để ráo.

  5. 5

    Bước 5

    Cắt cà rốt, bí đỏ và khoai môn thành miếng vừa ăn; nếu muốn, khoai môn có thể chiên sơ để tăng độ giòn.

  6. 6

    Bước 6

    Đun nóng nồi, đổ nước lẩu Thái chay vào và để sôi. Khi nước sôi, thêm các gia vị, hành khô và một ít dầu ăn để hương thơm lan tỏa.

  7. 7

    Bước 7

    Xếp các nguyên liệu đã chuẩn bị (đậu phụ, váng đậu, rau, nấm, ngô, cà rốt, bí đỏ, khoai môn, giò chay) lên bàn. Khi ăn, nhúng mùng tươi vào nồi lẩu đang sôi để giữ độ giòn, rồi thưởng thức cùng nước lẩu nóng hổi.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tuyết Trinh

Tác giả

Tuyết Trinh

Mình là Tuyết Trinh. Một người yêu bếp, hiện là Đầu bếp nội dung của Tripmart. Tôi dành tâm huyết để chia sẻ những công thức chuẩn vị và bí quyết chọn lọc thực phẩm sạch trên sàn thương mại điện tử TRIPMAP Marketplace.