Lẩu mắm Miền Tây

Lẩu mắm Miền Tây

Chuẩn bị

45 phút

Nấu

35 phút

Khẩu phần

5

Calo

560 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g thịt ba rọi (cắt miếng vừa ăn)
  • 300 g thịt bò tái (cắt lát mỏng)
  • 300 g mực hoặc bạch tuộc (cắt khúc)
  • 300 g cá thác lác (để nhồi)
  • 2 trái cà tím (cắt lát 1 cm, ngâm nước muối loãng 3 phút)
  • 1/2 trái thơm (cắt lát mỏng)
  • 1 trái khổ qua (cắt khúc, luộc sơ để giảm đắng)
  • 3 cây sả (cắt khúc, đập dập)
  • 30 g sả băm
  • 10 g hành lá (cắt nhỏ)
  • 10 g hành tím (băm)
  • 500 ml nước dừa tươi
  • 1 kg bún tươi
  • Rau muống
  • Bắp chuối bào
  • Bông điên điển
  • Rau đắng

Gia vị

  • 150 g mắm cá linh
  • 150 g mắm cá sặc
  • 3 g ớt băm

Lẩu mắm miền Tây là món ăn đậm đà hương vị sông nước, hòa quyện giữa mắm cá, nước dừa và các loại hải sản tươi ngon. Món này không chỉ thơm lừng mà còn đầy màu sắc nhờ rau xanh và các loại đậu. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước chuẩn bị, từ việc làm nước lèo mắm cho tới cách nhúng thịt, cá, hải sản vào nồi lẩu sôi. Thời gian chuẩn bị và nấu hợp lý, phù hợp cho 5 người thưởng thức cùng bún tươi và chén mắm ớt. Hãy cùng tạo nên bữa tiệc hương vị miền Tây ngay tại nhà!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên, tôi đặt nồi lên bếp, cho mắm cá linh và mắm cá sặc vào, thêm 1 lít nước lọc rồi đun sôi. Khi nước sôi, tôi hớt bọt để nước lèo trong và trong suốt. Đun tiếp khoảng 5 phút cho mắm tan hết, sau đó lọc qua rây để loại bỏ xương và tạp chất, giữ lại nước dùng thơm ngon.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, tôi chuẩn bị các nguyên liệu chính: rửa sạch thịt ba rọi, cắt miếng vừa ăn; rửa sạch thịt bò, cắt lát mỏng; rửa cá thác lác, cắt miếng vừa ăn; cắt mực hoặc bạch tuộc thành khúc. Cà tím bỏ cuống, cắt lát 1 cm, ngâm trong nước muối loãng 3 phút rồi rửa lại. Khổ qua cắt khúc, bỏ ruột, luộc sơ với một chút muối để giảm đắng. Thơm và khóm rửa sạch, cắt lát mỏng.

  3. 3

    Bước 3

    Để làm nhân nhồi cá thác lác, tôi cho cá vào tô, dùng chày quẹt cho cá bám dính và dai. Khi hỗn hợp không còn dính chày, tôi thêm hành lá cắt nhỏ, hành tím băm, ớt băm, đường, hạt nêm, nước mắm, tiêu xay và dầu ăn, rồi quẹt đều thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, tôi nhồi hỗn hợp này vào trong các miếng cá thác lác, rồi đặt cá nhồi vào lát cà tím và khổ qua đã chuẩn bị.

  4. 4

    Bước 4

    Bây giờ tôi cho 2 muỗng canh dầu ăn vào nồi, đợi dầu nóng rồi xào sả băm, tỏi băm, hành tím băm và ớt băm cho thơm. Khi hỗn hợp vàng đều, tôi cho thịt ba rọi vào xào cho chín tới. Khi thịt săn lại, tôi đổ nước dừa tươi và nước luộc mắm đã lọc vào nồi, thêm 3 cây sả đã đập dập. Đậy nắp, đun sôi lại. Khi nước lèo sôi, tôi cho khóm lát vào, nêm hạt nêm, đường và nước mắm cho vừa ăn, rồi cho cà tím vào nấu chín.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, tôi đổ hỗn hợp nước lẩu vào nồi lẩu đặt trên bếp, để lửa vừa. Tôi xếp chả cá thác lác nhồi, tôm, bạch tuộc, thịt bò đã chuẩn bị lên đĩa, sắp xếp các loại rau sống như rau muống, bắp chuối bào, bông điên điển và rau đắng. Khi mọi người muốn ăn, họ nhúng thịt, cá, hải sản và rau vào nồi lẩu sôi, ăn kèm bún tươi và chén mắm ớt để tăng hương vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.