Lẩu khổ qua cá thác lác

Lẩu khổ qua cá thác lác

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

3

Calo

220 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 trái khổ qua
  • 300 g chả cá thác lác
  • 1 con cá điêu hồng (khoảng 350 g)
  • 3 tép hành lá
  • 5 gốc hành tây

Gia vị

  • Tỏi phi
  • 1 thìa cà phê Bột nêm
  • 1 thìa cà phê nước mắm
  • 1/3 thìa cà phê bột ngọt + 1/2 thìa cà phê bột ngọt
  • 1/3 thìa cà phê muối
  • 1/2 thìa cà phê tiêu + 1/2 thìa cà phê tiêu

Món lẩu khổ qua cá thác lác là sự kết hợp độc đáo giữa vị đắng nhẹ của khổ qua, độ dai của chả cá và hương thơm của cá điêu hồng. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách ướp chả cá, làm nước dùng và chuẩn bị nguyên liệu sao cho nhanh gọn mà vẫn giữ được hương vị truyền thống. Khi nấu, nước dùng sẽ sôi lên rồi nhúng khổ qua, chả cá và cá filé, tạo nên một bữa ăn ấm áp, đầy dinh dưỡng. Bạn có thể thưởng thức lẩu kèm bún, mì hoặc cơm tùy thích. Hãy cùng mình thực hiện món lẩu này ngay hôm nay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình bắt đầu ướp chả cá thác lác: cho 1/3 thìa cà phê muối, 1/3 thìa cà phê bột ngọt, 1/2 thìa cà phê tiêu và 1 tép hành băm nhỏ vào chả cá, trộn đều cho tới khi hỗn hợp dẻo dai. Sau đó bọc chả cá trong túi nilon, để trong tủ lạnh trong lúc chuẩn bị các nguyên liệu khác.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, mình làm sạch cá điêu hồng, tách xương và cắt lấy phần filé dày khoảng 1 cm. Đặt xương cá vào nồi, cho khoảng 2 lít nước, thêm 5 củ hành tây cắt khúc dài 10 cm và đun sôi cho đến khi xương chín mềm. Khi nước sôi, mình cho 1 thìa cà phê bột nêm, 1 thìa cà phê nước mắm, ½ thìa cà phê bột ngọt và ½ thìa cà phê tiêu, nêm vừa ăn nhưng hơi mạnh để khi nhúng khổ qua không bị loãng hương vị.

  3. 3

    Bước 3

    Mình rửa sạch khổ qua, bỏ ruột rồi cắt thành lát xéo. Nếu muốn giảm vị đắng, mình cắt mỏng và ngâm qua một ít nước rồi vớt ra để giảm chát. Khi nước dùng đã sôi, mình cho khổ qua vào nấu nhanh khoảng 2‑3 phút cho tới khi chín tới, rồi để sang bát. Cuối cùng, khi mọi thứ đã sẵn sàng, mình cho chả cá, cá filé và khổ qua vào nồi lẩu đang sôi, nhúng nhanh và thưởng thức ngay cùng bún, mì hoặc cơm.

  4. 4

    Bước 4

    Món lẩu có thể ăn kèm bún, mì hoặc cơm tùy sở thích. Thêm một ít tỏi phi lên trên để tăng hương vị, rồi cùng gia đình ngồi quanh nồi lẩu ấm áp, nhúng từng miếng nguyên liệu và thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.