
Chuẩn bị
45 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
5
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1,5 kg ếch sống, nhớ chọn ếch mập
- 500 gr xương ống heo (lợn)
- 700 gr rau mồng tơi
- 300 gr nụ hoa mướp (nếu có, không có hoa mướp cũng vẫn làn được)
- 400 gr củ cải trắng
Gia vị
- 5 nhánh hạt tiêu xanh (còn nguyên hạt trên nhánh)
- 2 muỗng cafe hạt nêm
- 1 muỗng nước mắm
- 1/2 muỗng đường
Mùa hè tới, tiếng ếch kêu râm ran khắp cánh đồng gợi nhớ những buổi tối miền Tây. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cách nấu Lẩu ếch hương đồng – món lẩu thơm ngon, nước dùng ngọt thanh, thịt ếch mềm dai không bị bở. Với ếch tươi, xương heo hầm đậm vị và rau mồng tơi, nụ mướp tươi mát, bạn sẽ có ngay một bữa ăn ấm áp, đầy hương vị miền Nam. Dễ làm, phù hợp cho cả gia đình và bạn bè. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Sau khi đập đầu ếch, mình rạch một đường dọc sống lưng để da dễ lột ra.
- 2
Bước 2
Cắt bỏ bàn chân, rồi lột da bắt đầu từ lưng như đang cởi áo. Cắt đầu, mổ bụng, rửa sạch, rồi cắt mỗi con ếch thành 4 miếng. Ướp ếch với 1 muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng nước mắm và một chút muối, để thấm đều.
- 3
Bước 3
Cho xương heo vào nồi, đổ nước sôi rồi gạn bỏ nước để rửa sạch. Thêm 2,5 lít nước mới, đun sôi và hầm để lấy nước dùng, nhớ vớt bọt thường xuyên để nước không bị đục.
- 4
Bước 4
Củ cải gọt vỏ, cắt thành khúc rồi bổ dọc thành bốn. Rau mồng tơi lấy lá và ngọn, rửa sạch, vắt nhẹ để ráo nước. Nụ mướp cũng rửa sạch, để ráo trên dĩa tránh làm nhàu.
- 5
Bước 5
Gạn lấy nước xương trong, cho củ cải và ½ muỗng đường (nếu củ cải không ngọt) vào nấu sôi 15 phút. Thêm 1 muỗng hạt nêm, rồi cho ếch và hạt tiêu xanh vào hầm thêm 5 phút. Cuối cùng chuyển nồi lẩu sang bếp nhỏ để đặt trên bàn ăn.
- 6
Bước 6
Khi lẩu đang sôi, nhúng rau mồng tơi và nụ mướp cho mềm rồi múc ra ăn. Có thể kèm bún hoặc mì, và chấm với nước mắm, ớt, tỏi băm nếu muốn vị đậm hơn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đinh Xuân
Tôi là Đinh Xuân .Đam mê khám phá hương vị bản địa, tôi đồng hành cùng Tripmart để mang những công thức nấu ăn chuẩn vị và tâm huyết của người sản xuất đến gần hơn với căn bếp hiện đại.