
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
3
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Nấm đùi gà baby 250 g
- Nấm đông cô 100 g
- Cà chua bi xay nhuyễn 250 g
- Cà rốt 1 củ (khoảng 100 g)
- Khoai tây bi 100 g
- Đậu hà lan 100 g
- Boa rô (cây sả) 1 cây
- Bột bắp 3 muỗng cà phê (≈15 g)
- Nước 300 ml
Gia vị
- Dầu ăn 2 muỗng cà phê (≈10 ml)
- Đường 40 g
- Bột nêm chay 15 g
- Muối 5 g
- Ớt bột 1 muỗng cà phê
Món Lagu chay này là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối cuối tuần hoặc những buổi họp mặt gia đình. Với hương vị đậm đà từ nấm, cà chua và rau củ, món hầm chay không chỉ ngon mà còn đầy dinh dưỡng. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần cắt, hấp và nấu nhẹ, bạn sẽ có một bát súp thơm lừng trong vòng nửa giờ. Thưởng thức ngay để cảm nhận vị ngọt tự nhiên, hơi cay nhẹ và độ sánh mượt của bột bắp. Đặc biệt, mỗi khẩu phần chỉ khoảng 170 calo, phù hợp cho những ai đang quan tâm đến sức khỏe.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch các nguyên liệu. Cà rốt cắt thành những bông hoa nhỏ, khoai tây cắt đôi, rồi cho đậu hà lan vào nồi hấp (hoặc luộc sơ) trong 5‑7 phút cho tới khi vừa chín tới.
- 2
Bước 2
Bắt chảo lên bếp, cho 1 muỗng cà phê dầu lên, đun nóng rồi cho nấm đùi gà baby và nấm đông cô vào chiên sơ cho đến khi chúng hơi vàng và thơm.
- 3
Bước 3
Trong một nồi khác, cho 1 muỗng cà phê dầu, thêm boa rô đã đập dập và phi thơm. Tiếp theo đổ cà chua bi xay nhuyễn vào, cho 40 g đường, 15 g bột nêm chay, 5 g muối vào nêm nếm, rồi đổ 300 ml nước, khuấy đều và đun sôi.
- 4
Bước 4
Khi nước sôi, mình cho các nguyên liệu đã chuẩn bị ở bước 1 (cà rốt, khoai tây, đậu hà lan) vào nồi, hầm nhẹ trong khoảng 10 phút cho rau củ thấm vị.
- 5
Bước 5
Thêm một chút bột nêm chay, 1 muỗng cà phê ớt bột (hoặc tăng nếu muốn cay) và nếm lại cho vừa ăn.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, hòa tan 3 muỗng cà phê bột bắp với 3 muỗng cà phê nước lạnh, khuấy đều rồi đổ từ từ vào nồi đang sôi, khuấy liên tục cho đến khi nước lagu sánh lại. Đun thêm 2‑3 phút, tắt bếp và dọn ra bát.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.