
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
3
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Lá bí (1 rổ, khoảng 40‑50 lá), có thể dùng cả thân nếu muốn
- Hoa bí (6‑7 cánh)
- Cà chua lớn (3 quả, có thể bỏ bớt nếu không thích nhiều)
- Thịt heo nạc (100 g), có thể thay bằng ba rọi
Gia vị
- Dầu olive hoặc dầu thực vật (ít)
- Tỏi băm (ít)
Mình vừa thử một món xào đơn giản nhưng đầy hương vị: lá bí xanh hoặc đỏ kết hợp cùng cà chua tươi và thịt heo. Món này nhanh gọn, chỉ mất khoảng 30 phút để chuẩn bị và nấu, phù hợp cho bữa tối cho ba người. Lá bí được xào vừa mềm vừa giữ được độ giòn, cà chua thơm ngọt, thịt heo thơm lừng. Thêm chút dầu olive và tỏi băm, món ăn vừa nhẹ vừa đậm đà. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch lá bí, gạt khô và tách lá ra khỏi gân. Nếu thích, mình cũng có thể dùng cả thân, cắt thành đoạn ngắn. Cắt lá và thân thành miếng vừa ăn, rửa lại. Cắt hoa bí thành những miếng nhỏ. Thịt heo cắt thành miếng vừa ăn (khoảng 1‑2 cm).
- 2
Bước 2
Rửa sạch cà chua, cắt thành hình quả cau, sau đó tách làm đôi. Nếu muốn miếng to hơn, có thể để nguyên.
- 3
Bước 3
Đặt chảo lên bếp, đun nóng rồi cho một ít dầu olive vào. Khi dầu nóng, cho tỏi băm vào phi sơ trong khoảng 30 giây cho thơm. Tiếp theo cho thịt heo vào xào nhanh, đảo đều cho đến khi thịt chín tới (vừa săn). Thêm lá bí và thân vào chung, xào khoảng 5 phút cho chúng mềm nhưng vẫn giữ độ giòn. Cuối cùng cho hoa bí và cà chua vào, nêm một chút muối và tiêu, đảo nhanh trong 1‑2 phút rồi tắt bếp. Món ăn đã sẵn sàng, dọn ra đĩa và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.