Khoai tây bọc thịt bò sốt cà rốt và đậu hà lan

Khoai tây bọc thịt bò sốt cà rốt và đậu hà lan

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

560 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Thịt bò
  • Carrot
  • Khoai tây
  • Đậu hà lan
  • Bột mì
  • Bột chiên giòn
  • Bột chiên xù
  • Trứng
  • Cà chua

Gia vị

  • Dầu ăn
  • Bột tỏi
  • Hạt nêm

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món khoai tây bọc thịt bò sốt cà rốt và đậu hà lan – một món ăn vừa hấp dẫn vừa bổ dưỡng cho bé. Đầu tiên mình sẽ xay nhuyễn thịt bò, ướp gia vị rồi trộn cùng cà rốt và đậu hà lan, sau đó gói trong khoai tây nghiền giòn tan. Tiếp đến mình sẽ lăn qua bột chiên giòn, trứng và bột xù rồi chiên vàng. Cuối cùng, mình sẽ nấu một loại sốt cà chua nhẹ nhàng, rưới lên mặt món ăn để tăng hương vị. Món này vừa có protein, vừa có chất xơ, rất thích hợp cho bữa ăn gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình xay nhuyễn thịt bò rồi ướp với bột tỏi, hạt nêm (tùy độ tuổi bé) và một ít dầu ăn. Để hỗn hợp thấm vị trong vài phút. Đồng thời, mình hấp khoai tây cho chín mềm, xay nhuyễn rồi trộn với bột mì, để hỗn hợp này trong tủ lạnh khoảng 30 phút để khoai tây cứng lại.

  2. 2

    Bước 2

    Mình trộn thịt bò đã ướp với cà rốt bào sợi và đậu hà lan đã rửa sạch. Nhồi hỗn hợp này thành các viên nhỏ rồi hấp lại cho chín. Sau khi viên thịt chín, mình lấy ra và dùng khoai tây nghiền đã chuẩn bị để bọc kín quanh mỗi viên thịt, tạo thành hình dạng như hình ảnh.

  3. 3

    Bước 3

    Mình chuẩn bị ba lớp bột: bột chiên giòn, trứng đánh tan và bột chiên xù. Nhúng từng viên khoai tây bọc thịt lần lượt qua bột chiên giòn, sau đó qua trứng, rồi qua bột chiên xù. Để tăng độ giòn, mình lặp lại quá trình này một lần nữa. Khi đã áo bột xong, mình đun nóng dầu ăn trong chảo và chiên các viên cho đến khi bề mặt vàng giòn.

  4. 4

    Bước 4

    Mình làm sốt nhanh: cho cà chua cắt nhỏ, cà rốt thái sợi và đậu hà lan vào chảo, thêm một chút nước, nấu cho mềm rồi nêm một ít hạt nêm và bột tỏi cho vừa ăn (đặc biệt nhẹ cho bé).

  5. 5

    Bước 5

    Sau khi sốt đã sẵn sàng và các viên khoai tây bọc thịt đã chiên giòn, mình rưới sốt lên trên mặt các viên và dọn ra đĩa. Món ăn đã hoàn thiện, có thể ăn ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Chu Toàn

Tác giả

Chu Toàn

Bắt nguồn từ niềm đam mê ẩm thực Việt bất tận, tôi khao khát mang những giá trị nguyên bản của hương vị quê hương đến gần hơn với mỗi bữa cơm gia đình Việt.