Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 củ khoai lang
- 1 quả cam sành
- 1 quả ổi
- 1 thìa mứt sen
- 1 thìa mứt khế
Món sinh tố khoai lang này vừa thơm ngon, vừa giúp giảm mỡ bụng cho những ai muốn duy trì dáng vóc thon gọn. Đơn giản chỉ cần luộc khoai, cắt cam, ổi và cho mứt sen, mứt khế vào máy xay. Kết quả là ly sinh tố mịn mượt, ngọt tự nhiên, thích hợp cho bữa chiều hoặc bữa phụ. Thức uống này cung cấp năng lượng và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu mà không lo tăng cân. Hãy thử ngay để cảm nhận sự khác biệt!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình luộc 2 củ khoai lang cho đến khi mềm, sau đó bóc vỏ và cắt thành miếng vừa ăn. Ổi gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ. Cam sành gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng. Cuối cùng cho khoai, ổi, cam, mứt sen và mứt khế vào ly xay sinh tố.
- 2
Bước 2
Tiếp tục, mình cho cam đã cắt miếng vào máy xay chung với các nguyên liệu còn lại.
- 3
Bước 3
Bật máy xay và xay cho đến khi hỗn hợp mịn nhuyễn, không còn cục. Kiểm tra độ sánh, nếu muốn loãng hơn có thể thêm một ít nước lọc.
- 4
Bước 4
Rót sinh tố ra ly, mỗi ly khoảng 0,5 lít. Thưởng thức ngay để cảm nhận vị ngọt tự nhiên và cảm giác nhẹ nhàng, giúp bụng săn chắc và giảm mỡ hiệu quả.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Hương Trà Sữa
Rất thích những thứ gọn gàng, hữu ích quanh ẩm thực địa phương, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.