Khổ qua xào trứng

Khổ qua xào trứng

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

190 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 trái khổ qua
  • 2 quả trứng gà hoặc trứng vịt
  • 1 củ hành khô, thái lát
  • Rau mùi tươi (để trang trí)

Gia vị

  • Dầu ăn (đủ dùng để xào)
  • Bột ngọt (tùy khẩu vị)
  • Hạt nêm (tùy khẩu vị)
  • Nước mắm (tùy khẩu vị)
  • Tiêu (tùy khẩu vị)

Mình rất thích món khổ qua xào trứng vì vị đắng nhẹ của khổ qua hòa quyện cùng hương thơm của trứng và hành phi, tạo nên một món ăn vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị khổ qua, trứng và hành khô, rồi nhanh tay xào chung trong chảo nóng. Khi khổ qua gần chín, mình sẽ cho trứng vào để chúng vừa chín tới, vẫn giữ được độ ẩm và bám đều vào khổ qua. Cuối cùng rắc tiêu, trang trí lá rau mùi và thưởng thức ngay khi còn nóng. Món này rất thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng hoặc bữa sáng đầy năng lượng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch khổ qua, cắt đôi, bỏ hết ruột rồi thái mỏng xéo để khi xào sẽ nhanh chín và giữ được độ giòn.

  2. 2

    Bước 2

    Đập 2 quả trứng vào bát, cho một chút bột ngọt, hạt nêm và nước mắm, rồi dùng đũa đánh bông cho hỗn hợp đồng nhất.

  3. 3

    Bước 3

    Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho hành khô vào phi thơm. Khi hành chuyển sang màu vàng nhẹ, mình cho khổ qua vào xào, nêm một chút bột ngọt, hạt nêm, nước mắm và tiêu. Đảo đều cho khổ qua chín tới nhưng vẫn còn giòn, sau đó đổ trứng đã đánh vào, nhanh tay đảo cho đến khi trứng chín vừa, vẫn hơi ướt và bám đều vào khổ qua.

  4. 4

    Bước 4

    Tắt bếp, dọn món ra dĩa, rắc thêm tiêu và trang trí bằng lá rau mùi tươi. Món khổ qua xào trứng ngon nóng ngay khi còn hương thơm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Duy Thắng

Tác giả

Duy Thắng

Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.