
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
160 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 trái khổ qua
- 1 chén ham chay
- 1/2 miếng đậu hũ
- 3 tai nấm mèo
- 1 chén nấm hương
- 1 củ carrot
Mình vừa thử làm món khổ qua nhồi chay và thật bất ngờ vì hương vị đậm đà, thơm ngon. Đầu tiên mình xay nhuyễn ham chay cùng nấm mèo, rồi trộn với đậu hũ và bột nêm chay, nhồi đầy khổ qua. Tiếp theo mình hầm khổ qua trong nước ngọt từ cà rốt và nấm hương, nêm nếm vừa miệng. Khi khổ qua mềm, mình rắc ngò tiêu lên trên để tăng hương thơm. Món ăn này không chỉ dễ làm mà còn rất thích hợp cho bữa chay gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Xay nhuyễn ham chay cùng nấm mèo đã ngâm nở, sau đó nghiền nhuyễn đậu hũ, cho 1 thìa cà phê bột nêm chay, trộn đều thành hỗn hợp nhồi vào khổ qua. Cắt khúc carrot và nấm hương, cho vào nồi nước để lấy nước ngọt.
- 2
Bước 2
Đun sôi nước, thả khổ qua đã nhồi vào, nhớ vớt bọt, nêm gia vị chay, nước tương và đường. Đun cho đến khi khổ qua mềm thì tắt bếp.
- 3
Bước 3
Rắc ngò tiêu lên mặt trước khi dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đăng Khoa Mát
Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.