
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
2
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g chả cá thác lát
- 2 trái khổ qua
- Hành lá xắt nhuyễn
- 2 muỗng canh nước lọc
Gia vị
- 1/2 muỗng cà phê bột nêm
- Một chút tiêu
- 1 muỗng canh dầu hào
- 2 muỗng canh nước tương
- 1/2 muỗng canh đường cát
Mình rất thích món khổ qua nhồi cá thác lát vì hương vị đậm đà và cách chế biến đơn giản. Đầu tiên mình rửa sạch khổ qua, bỏ ruột rồi ướp chả cá với bột nêm, tiêu và hành lá. Sau khi luộc sơ khổ qua, mình cho hỗn hợp chả cá vào trong và hấp cho chín tới. Cuối cùng mình làm một lớp sốt thơm lừng với dầu hào, nước tương, đường và hành lá, rưới lên khổ qua vừa hấp. Món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, thích hợp cho bữa tối gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch khổ qua, cắt khoan lấy ruột. Cho chả cá thác lát vào bát, trộn với 1/2 muỗng cà phê bột nêm, một chút tiêu, rồi đánh cho hỗn hợp dẻo dai. Thêm hành lá xắt nhuyễn vào, trộn đều.
- 2
Bước 2
Đun sôi nước, cho khổ qua vào luộc tới khi vừa chín tới, vừa đủ để ghim qua. Vớt ra để ráo, sau đó dồn hỗn hợp chả cá đã trộn vào trong khoang khổ qua. Đặt khổ qua lên nồi hấp, hấp khoảng 10‑12 phút cho chả cá chín đều.
- 3
Bước 3
Xếp khổ qua đã hấp chín ra dĩa. Đun nóng chảo, cho 1 muỗng canh dầu hào phi tỏi thơm, sau đó thêm 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh đường và 2 muỗng canh nước lọc, khuấy đến khi đường tan và hỗn hợp sôi nhẹ. Nêm lại vị cho vừa ăn, cho hành lá vào, khuấy nhanh rồi rưới lên khổ qua. Trang trí và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.