
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
355 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 kg khổ qua
- 500 g cá lòng tong
- 300 g thịt ba rọi
- hành lá
Gia vị
- Muối
- đường
- bột ngọt
- Tiêu
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món Khổ qua hầm chả cá lòng tong thịt ba rọi thơm ngon, đậm đà hương vị Việt. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị cá và thịt, ướp gia vị cho thấm đều, rồi nhồi vào khổ qua đã được làm sạch. Tiếp theo mình sẽ hầm khổ qua trong nước sôi cho ngấm vị, nêm nếm lại cho vừa miệng. Món ăn này vừa bổ dưỡng, vừa dễ làm, thích hợp cho bữa cơm gia đình. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu bằng cách rửa sạch cá lòng tong, cắt đôi rồi rửa lại bằng muối. Thịt ba rọi cũng rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ rồi ướp chung với muối, đường, bột ngọt, tiêu và hành lá. Để hỗn hợp này ngấm gia vị trong khoảng 10 phút.
- 2
Bước 2
Khổ qua mình mở ra, gọt bỏ ruột và hạt, rửa sạch lại. Sau đó mình dồn hỗn hợp thịt và cá đã bằm vào trong khổ qua, dùng ngón tay nhẹ nhàng ép cho hỗn hợp bám chặt vào bên trong.
- 3
Bước 3
Đun sôi một nồi nước, cho khổ qua đã nhồi vào nấu liu riu. Khi nước sôi lại, mình nêm thêm muối, đường, bột ngọt cho vừa ăn và hầm khoảng 20‑25 phút cho khổ qua mềm, thấm vị. Khi món đã chín, tắt bếp và rắc hành lá, tiêu lên trên để tăng hương thơm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.