
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
280 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Khổ qua
- Chả cá
- Thịt nạc
- Hành ngò
Gia vị
- Gia vị nêm
Khổ qua cắt khúc hầm là món ăn truyền thống của Việt Nam, vừa thơm vừa đậm đà. Khi luộc sơ khổ qua sẽ giảm độ đắng, giúp miếng rau vừa mềm vừa giữ được độ giòn. Nhân thịt nạc và chả cá được trộn đều, gia vị vừa miệng, tạo cảm giác ngập tràn hương vị. Món này rất thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng, chỉ mất khoảng 30 phút để chuẩn bị và nấu. Hãy cùng thực hiện từng bước chi tiết để có một đĩa khổ qua hầm ngon lành, hấp dẫn mọi thành viên trong gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch khổ qua, cắt thành các khúc dày khoảng 2‑3 cm. Dùng muỗng hoặc dao nhẹ nhàng gọt bỏ hạt và phần ruột bên trong, để lại khối ruột còn lại để nhồi nhân.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước, cho khổ qua đã cắt vào luộc trong 2‑3 phút cho tới khi vừa chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn, sau đó vớt ra để ráo nước.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị nhân: thịt nạc băm nhuyễn, chả cá xé nhỏ, trộn chung với hành lá băm, tiêu, một ít bột nêm và nước mắm. Khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất và dẻo.
- 4
Bước 4
Nhồi hỗn hợp nhân vào các khúc khổ qua đã luộc, nhẹ nhàng ép cho nhân dính chặt vào trong khối khổ qua.
- 5
Bước 5
Đun sôi lại một nồi nước sạch, cho một ít muối và bột nêm, nhẹ nhàng thả các khúc khổ qua nhồi nhân vào. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10‑12 phút cho nhân chín tới, nêm lại gia vị vừa ăn. Rắc thêm tiêu và hành lá lên trên trước khi tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đăng Khoa Êm
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về đánh giá sản phẩm.