Khô gà Low‑Carb thơm ngon

Khô gà Low‑Carb thơm ngon

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

260 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g ức gà (đã bỏ xương, cắt sợi)
  • Nước luộc gà (đủ để ngập gà trong quá trình nấu)

Gia vị

  • 2 gói đường ăn kiêng (spenda hoặc tương đương)
  • 2 thìa cà phê mắm
  • 1 thìa cà phê bột hoặc dầu điều
  • 1/2 gói bột ngũ vị hương
  • 1,5 thìa cà phê bột ớt
  • 1 thìa cà phê tiêu đen
  • Muối vừa ăn
  • Xả thái nhỏ
  • Gừng thái lát mỏng
  • Lá chanh thái sợi
  • Ớt tươi (cắt lát, tùy khẩu vị)
  • Dầu ăn (dùng để làm nóng chảo, không cần thêm dầu khi xào)

Món ăn vặt này là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang kiểm soát cân nặng nhưng vẫn muốn thưởng thức vị gà giòn tan, đậm đà. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm khô gà low‑carb chỉ với 500 g ức gà và vài nguyên liệu đơn giản, không tốn nhiều thời gian. Các bước được chia rõ ràng, từ việc rửa sạch, ướp gia vị cho tới khi gà khô vàng trên chảo không cần dầu. Bạn có thể tùy chỉnh độ cay và hương vị bằng lá chanh, ớt tươi. Khi hoàn thành, món khô gà sẽ giòn rụm, thơm mùi thảo mộc, thích hợp ăn nhẹ bất cứ lúc nào.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên, tôi rửa sạch ức gà bằng rượu trắng hoặc giấm, sau đó luộc gà với một ít lá chanh, lát gừng và một chút muối cho thơm. Khi gà chín, vớt ra để nguội rồi xé thành sợi mỏng.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, tôi băm nhỏ xả, cắt lá chanh thành sợi và chuẩn bị ớt tươi. Cho gà xé vào bát lớn, trộn đều với xả, lá chanh, 1 thìa bột (hoặc dầu) điều, tiêu, 2 thìa mắm, 1/2 gói ngũ vị hương, 1,5 thìa bột ớt và 2 gói đường ăn kiêng. Nêm nếm lại cho vừa miệng, rồi để hỗn hợp ngấm trong 20‑30 phút.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi gà đã thấm gia vị, tôi đổ nước luộc gà đã để lại vào chảo, đun sôi và để nước sệt lại cho tới khi gần hết. Khi nước cạn, tắt bếp và để gà ngâm trong nước sệt này khoảng 5‑10 phút để thấm sâu hơn.

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp đến, tôi đặt chảo chống dính lên bếp, làm nóng chảo (không cần thêm dầu). Cho gà đã ướp vào xào trên lửa vừa‑lớn, khuấy đều cho đến khi gà khô và có màu vàng nâu như mong muốn. Trong quá trình xào, tôi thêm một ít lá chanh và ớt tươi nếu muốn tăng hương vị và độ cay.

  5. 5

    Bước 5

    Nếu bạn có lò vi sóng, có thể chuyển gà đã xào sang đĩa và hâm trong vi sóng khoảng 2‑3 phút để khô nhanh hơn. Khi gà đạt độ giòn mong muốn, cho ra đĩa, rắc thêm ít tiêu hoặc ớt bột nếu thích. Thưởng thức ngay hoặc bảo quản trong hũ kín để ăn dần trong những ngày tới.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Lan

Tác giả

Minh Lan

Mình là Minh Lan. Biên tập viên chiến lược tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), sứ mệnh của tôi là thổi hồn vào các con số và dữ liệu nông sản thô. Tôi đảm nhiệm việc định hình phong cách ngôn ngữ thương hiệu, biến Tripmart thành một điểm đến tin cậy và gần gũi. Bằng những bài đánh giá chuyên sâu dựa trên trải nghiệm thực tế và kiến thức chuyên môn, tôi nỗ lực tối ưu hóa hành trình của khách hàng, giúp họ dễ dàng tiếp cận với nguồn thực phẩm sạch. Đây không chỉ là việc biên tập, mà là quá trình nâng tầm giá trị nông sản Việt thông qua sức mạnh của nội dung chiến lược.

Phương pháp nấu

Món Kho

Khám phá theo nguyên liệu