Hộp Cơm Vui Vẻ Chay – Combo 8 Món Đầy Dinh Dưỡng

Hộp Cơm Vui Vẻ Chay – Combo 8 Món Đầy Dinh Dưỡng

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Đậu hũ (cắt nhỏ)
  • Cà chua (rửa sạch, băm nhỏ)
  • Đậu hũ trắng (cắt miếng)
  • Bắp hà (cắt khúc)
  • Đậu bắp (cắt khúc)
  • Thơm (cắt lát)
  • Măng chua (cắt nhỏ)
  • Ngò gai (cắt nhỏ)
  • Rau ngổ (cắt nhỏ)
  • Táo (cắt lát)
  • Chảo (dụng cụ nấu ăn)

Gia vị

  • Đường
  • Dầu ăn
  • Muối
  • Nước tương
  • Tiêu
  • Nước cốt me

Hộp Cơm Vui Vẻ chay là một bữa ăn hoàn hảo cho cả gia đình, gồm canh chua chay, đậu hũ chiên giòn, đậu bắp xào thơm lừng, cháo nhẹ và táo tươi ngọt ngào. Mỗi món được chuẩn bị tỉ mỉ, giữ trọn hương vị tự nhiên và dinh dưỡng. Bạn sẽ cảm nhận được sự cân bằng giữa vị chua, ngọt, mặn và béo trong từng hũ. Thực đơn này không chỉ nhanh gọn mà còn rất bắt mắt, thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch cà chua rồi băm nhuyễn. Đậu hũ mình cắt miếng vừa ăn, sau đó cho vào chảo chiên với một ít dầu cho đến khi vàng giòn. Khi đậu hũ đã sẵn sàng, mình cho cà chua băm vào chảo, thêm một chút đường, dầu ăn, muối, tiêu và nước tương, nấu cho đến khi hỗn hợp sệt lại, nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp. Cuối cùng, mình cho đậu hũ chiên vào hỗn hợp sốt cà chua, đảo nhẹ cho thấm đều.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình chuẩn bị các nguyên liệu còn lại: đậu hũ trắng, bắp hà, đậu bắp, thơm và măng chua. Đầu tiên cho dầu vào chảo, phi thơm rồi cho bắp hà, đậu bắp và măng chua vào xào nhanh trên lửa lớn, vừa giữ độ giòn vừa thấm vị. Khi rau củ chín tới, mình cho cà chua đã xào ở bước 1 vào chung, thêm nước cốt me, một chút đường, muối và tiêu, nêm nếm lại cho vừa miệng. Cuối cùng rắc ngò gai và rau ngổ lên trên, đảo nhẹ rồi tắt bếp.

  3. 3

    Bước 3

    Mình nấu một nồi cháo nhẹ (có thể dùng gạo tẻ hoặc gạo lứt) cho tới khi chín mềm. Khi cháo đã sẵn sàng, mình cho một ít đậu bắp luộc (hoặc xào nhẹ) vào, nêm một chút muối và tiêu, rồi đổ cháo ra bát. Cuối cùng mình xếp các món đã chuẩn bị vào hộp: đậu hũ chiên sốt cà chua, rau củ xào, và một ít táo tươi cắt lát để tăng vị ngọt tự nhiên.

  4. 4

    Bước 4

    Món Hộp Cơm Vui Vẻ chay đã hoàn thiện! Mình gói gọn từng phần vào hộp, để lại hương thơm hấp dẫn và màu sắc bắt mắt. Thưởng thức ngay hoặc để lạnh và hâm lại khi cần – vẫn giữ được độ ngon và dinh dưỡng. Chúc các bạn có bữa ăn ngon miệng và đầy năng lượng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Lê Yến Nhi

Tác giả

Lê Yến Nhi

Mê mẩn mấy thứ liên quan tới năng suất cá nhân, thường chọn giọng điệu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.