
Hộp cơm vui vẻ 1 (chả cá sốt cà, tôm hấp nước dừa, cải ngọt xào tỏi, xôi trắng mỡ hành)
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
3
Calo
150 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g chả cá
- 10 con tôm
- 2 trái cà chua, cắt nhỏ
- 1 bó cải ngọt, cắt khúc vừa ăn
- 1 trái dừa xiêm (lấy nước để hấp tôm)
- 1/2 bó hành lá, băm nhỏ
- 2 tép tỏi, băm dập
Gia vị
- Dầu ăn (khoảng 2 muỗng canh)
- Nước mắm (khoảng 2 muỗng canh)
- Hạt nêm (khoảng 1 muỗng cà phê)
- Muối (tùy khẩu vị)
Mình thường chuẩn bị hộp cơm này vào buổi tối để sáng mai có bữa ăn nhanh gọn, đầy đủ dinh dưỡng. Đầu tiên mình làm chả cá sốt cà thơm lừng, rồi xào cải ngọt với tỏi băm, hấp tôm trong nước dừa ngọt ngào và nấu xôi trắng mềm mịn. Tất cả được gói gọn trong hộp, chỉ cần hâm nóng là có ngay bữa ăn trọn vẹn. Công thức này phù hợp cho 3 người, thích hợp cho bữa trưa văn phòng hay bữa sáng năng động.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ướp chả cá với một ít nước mắm, hạt nêm và hành lá băm, để cho thấm khoảng 5 phút. Sau đó cho chả cá vào chảo có dầu ăn, chiên đến khi vàng giòn và gắp ra để để ráo.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình phi thơm hành lá trong chảo còn lại, cho cà chua đã cắt nhỏ vào xào tới khi chín mềm, thêm một chút nước nếu cần. Nêm lại với nước mắm và hạt nêm, rồi cho chả cá đã chiên vào đảo nhanh để chả cá thấm sốt. Cuối cùng rắc thêm hành lá băm và tắt bếp.
- 3
Bước 3
Mình rửa sạch cải ngọt, cắt khúc vừa ăn, rồi xào nhanh với tỏi băm đã dập trong chảo, nêm chút nước mắm và hạt nêm cho vừa ăn. Đặt chảo sang một bên.
- 4
Bước 4
Tôm mình rửa sạch, bỏ râu, rồi đặt vào nồi hấp. Đổ nước dừa đã lấy ra từ trái dừa, thêm một chút muối, hấp tôm khoảng 5‑7 phút cho chín vừa. Khi tôm chín, mình để ráo nước dừa còn lại để dùng cho món xôi nếu muốn.
- 5
Bước 5
Mình nấu xôi trắng bằng nồi cơm điện như bình thường, sau khi xôi chín thì trộn nhanh với mỡ hành (hành lá phi vàng trong dầu) để xôi thơm béo. Cuối cùng, mình xếp xôi, chả cá sốt cà, cải ngọt xào tỏi và tôm hấp vào hộp, gói kín và để trong tủ lạnh. Khi muốn ăn, chỉ cần hâm nóng trong lò vi sóng vài phút là có ngay bữa ăn đầy đủ.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Yến Nhi Cuối Tuần
Hay để ý mấy chủ đề quanh thời trang ứng dụng, nói chuyện thiên về sự thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về năng suất cá nhân. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.