
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
190 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Tôm
- Mực
- Ớt chuông vàng, đỏ
- Chanh
- Nước tương tự nhiên / tảo bẹ
- Bột bắp hữu cơ
- Cần
Gia vị
- Gừng
- Hành tím
- Tỏi
- Dầu gạo
- Nước tương tự nhiên / tảo bẹ
- Đường thốt nốt hữu cơ
- Rượu
- Hành lá
Mình sẽ hướng dẫn các bé yêu của bạn thưởng thức món hải sản xào chua ngọt vừa ngon vừa bổ dưỡng. Đầu tiên chuẩn bị tôm, mực sạch sẽ, sau đó ướp nhẹ với gừng, hành tím, tỏi và nước tương để tăng hương vị. Tiếp đến xào nhanh các nguyên liệu cùng ớt chuông, rồi hòa quyện với nước sốt bột bắp, đường thốt nốt và chanh tạo vị chua ngọt hài hòa. Cuối cùng rắc hành lá và cần tây để món ăn thêm phần bắt mắt và thơm lừng. Chỉ mất vài phút, bạn đã có một bữa ăn dặm hoàn hảo cho bé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ chỉ, cắt thành vòng tròn vừa ăn. Rửa sạch mực, bỏ đầu, rửa lại bằng rượu rồi cắt thành miếng vừa ăn.
- 2
Bước 2
Cho tôm, mực vào bát, thêm gừng, hành tím, tỏi băm nhỏ, rưới một ít nước tương tự nhiên, trộn đều để ướp trong vài phút. Cắt ớt chuông thành hạt lựu, có thể để lại vỏ nếu muốn.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho dầu gạo vào, phi hành tỏi cho thơm, xào sơ ớt chuông rồi cho tôm, mực vào xào nhanh. Khi hải sản chín, hòa bột bắp với một ít nước, đổ vào chảo, thêm đường thốt nốt và rượu, khuấy đều cho nước sốt sệt lại. Cuối cùng cho 1/2 muỗng nước chanh, nêm tiêu nếu thích, trộn đều, rắc hành lá và cần tây lên trên rồi tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.