
Gỏi Tép
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
150 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 g tép đồng
- 1 lỗ tai heo (khoảng 30 g)
- 1 trái đu đủ xanh nhỏ
- Rau răm (tùy ý)
- Đậu phộng rang (khoảng 30 g)
- Củ hành tím phi vàng (khoảng 20 g)
Gia vị
- 1 chai dầu giấm (khoảng 30 ml)
Món gỏi tép tươi giòn, kết hợp lỗ tai heo thơm lừng, đu đủ xanh giòn tan và rau răm mùi thơm, ăn kèm nước chấm chua ngọt. Thích hợp cho những buổi họp mặt bạn bè hay gia đình, vừa nhẹ vừa đầy đủ dinh dưỡng, mang hương vị đặc trưng của ẩm thực Việt Nam.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tép đồng, nếu con to thì cắt bỏ râu. Đun chảo với một chút dầu ăn, cho tỏi băm vào phi thơm rồi cho tép vào xào nhanh, thêm một ít đường và bột ngọt, đảo đều cho tép chín tới, tắt bếp để để nguội.
- 2
Bước 2
Lỗ tai heo rửa sạch lông, trần sơ qua nước sôi rồi cạo sạch. Đun nước sôi, cho lỗ tai heo vào luộc chín, sau đó vớt ra để ráo và thái lát mỏng để ăn dễ dàng.
- 3
Bước 3
Đu đủ xanh gọt vỏ, chẻ đôi, rửa sạch phần mủ. Dùng dao hoặc dụng cụ bào sợi để cắt thành sợi mỏng, tạo độ giòn và màu hồng nhẹ sẽ ngon hơn.
- 4
Bước 4
Trong một bát lớn (hoặc thố), cho sợi đu đủ vào, rưới dần dầu giấm, nêm nếm vừa ăn để có vị chua ngọt cân bằng (có thể thêm chút chanh nếu thích). Sau đó lần lượt cho tép xào, lỗ tai heo, đậu phộng rang, rau răm và củ hành tím phi vàng vào, trộn đều tay cho các nguyên liệu hòa quyện.
- 5
Bước 5
Món gỏi đã sẵn sàng, ăn ngay để cảm nhận độ tươi giòn. Nếu muốn, có thể kèm bánh tráng cuốn và nước mắm chua ngọt để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.