
Gỏi rau muống tép đồng chấm mắm tôm
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau muống
- Tép đồng
- Tắc
Gia vị
- Mắm tôm
- Đường
- Tỏi
- Ớt
- Mè rang
Món gỏi rau muống tép đồng thơm ngon, giòn tan nhờ rau xanh vừa chín tới, tép đồng xào tỏi ớt và nước mắm tôm ngọt mặn hài hòa. Đơn giản chỉ cần vài bước nhanh, phù hợp cho bữa trưa nhẹ hoặc khai vị cho bữa tiệc. Bạn sẽ cảm nhận được vị tươi của rau muống, độ ngọt tự nhiên của tép và hương vị đậm đà của mắm tôm. Hãy cùng mình thực hiện ngay để thưởng thức món ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng này!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau muống, bỏ lá héo, cắt khúc vừa ăn. Đun nước sôi, cho một ít dầu ăn và bột nêm, thả rau muống vào blan‑chỉ trong 30‑45 giây cho đến khi rau vừa chín tới, vớt ra ngay ngâm trong bát nước đá rồi để ráo. Đặt chảo lên bếp, phi tỏi thơm, cho tép đồng vào xào nhanh, nêm bột nêm, tiêu và một ít tương ớt, đảo đều cho tép chín và ngấm vị. Khi tép đã chín, trộn ngay vào thau rau muống đã để ráo.
- 2
Bước 2
Làm nước trộn: cho 2 muỗng canh mắm tôm, 2 muỗng canh đường, 4 trái tắc cắt lát mỏng và 1 trái ớt thái nhỏ vào bát, khuấy đều cho đường tan. Đổ nước trộn lên rau muống và tép đã trộn, nhẹ nhàng đảo đều cho gia vị thấm đều. Cho ra đĩa, rắc mè rang và rau răm lên trên nếu muốn, rồi thưởng thức ngay khi còn tươi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.