Gỏi rau đắng chay

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

220 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g rau đắng
  • 1 miếng đậu hũ (khoảng 200 g)
  • 100 g đậu phộng rang
  • 1/2 khúc nhỏ poa rô (khoảng 50 g)
  • 100 g nấm kim châm
  • 1/2 khúc nhỏ cà rốt (khoảng 50 g)
  • 1/2 quả ớt tươi, thái sợi (tùy chọn)

Gia vị

  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 2 muỗng canh nước mắm chay
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1 muỗng cà phê đường
  • 1/2 muỗng cà phê bột nêm chay

Mùa hè oi bức, mình thường làm món gỏi rau đắng chay để giải nhiệt. Đậu hũ giòn, đậu phộng bùi bùi, vị chua ngọt hòa quyện cùng chút đắng nhẹ của rau, tạo nên hương vị lạ miệng, tươi mát và đầy dinh dưỡng. Công thức đơn giản, nhanh gọn, phù hợp cho bữa ăn nhẹ hoặc khai vị. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch rau đắng, ngâm nhẹ trong nước muối loãng rồi vớt ra để ráo. Nấm kim châm cắt bỏ rễ, rửa sạch, để ráo. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi mỏng như sợi tăm. Poa rô rửa sạch, để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Đậu hũ cắt thành sợi dài khoảng 1 cm × 5 cm, sau đó chiên trong chảo với một ít dầu cho đến khi bề mặt hơi vàng (không để quá chín để đậu không bị khô).

  3. 3

    Bước 3

    Cho 1 muỗng canh dầu vào chảo, phi thơm poa rô, rồi cho đậu hũ chiên sơ, cà rốt sợi và nấm kim châm vào xào nhanh. Nêm với ½ muỗng cà phê bột nêm chay, ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm chay và ½ muỗng canh nước cốt chanh. Đảo đều, tắt bếp và để nguội.

  4. 4

    Bước 4

    Trong một tô lớn, mình cho rau đắng vào, rưới nửa hỗn hợp đậu hũ xào lên trên, rồi thêm nước mắm chay, nước cốt chanh và đường còn lại. Rắc đậu phộng rang lên mặt, trộn đều để gia vị thấm đều.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình bày gỏi lên đĩa lớn, rưới nửa phần đậu hũ còn lại lên trên, rắc thêm đậu phộng, poa rô phi thơm và ớt sợi để trang trí. Gỏi rau đắng chay đã sẵn sàng để thưởng thức!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.