
Gỏi nộm mực tươi mát mùa hè
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
8
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 g nấm mèo (mộc nhĩ)
- ½ kg mực ống tươi
- 2 lá cần tàu (loại lá to)
- 2 tép đầu hành lá
- ½ củ hành tây đỏ
- 1 trái chanh tươi
- 100 g bún tàu (miến)
- 4 tép tỏi
- 2 trái ớt đỏ, 1 trái ớt xanh (tùy chọn)
Gia vị
- ½ muỗng canh đường (để luộc mực)
- 1 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng canh đường thốt nốt
Mùa hè nóng bức, mình luôn tìm kiếm những món ăn nhẹ, thanh mát mà vẫn đầy dinh dưỡng. Gỏi nộm mực là lựa chọn hoàn hảo: nhanh gọn, ít dầu mỡ, vừa chua vừa ngọt, còn có vị giòn của nấm và bún tàu. Món này thích hợp cho bữa trưa nhẹ nhàng hay bữa tiệc nho nhỏ. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một đĩa gỏi mực thơm lừng, hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ngâm bún tàu và nấm mèo trong nước ấm cho mềm, rồi để sang một bên. Rau cần rửa sạch, cắt khúc và chẻ nhỏ; đầu hành và củ hành tây cũng rửa sạch, cắt nhỏ riêng ra. Mực rửa sạch, chẻ đôi rồi cắt khúc vừa ăn. Pha ½ muỗng canh đường vào nước, đun sôi, thả mực vào đảo nhanh trong khoảng 3 phút, vớt ra ngay ngâm trong nước đá để giữ độ giòn, rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Tỏi băm nhuyễn, trộn với đường thốt nốt và 1 trái ớt đỏ đã băm nhỏ. Thêm phần nước chanh còn lại vào hỗn hợp, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn, rồi cho nước mắm vào và khuấy lại. Đặt hỗn hợp này sang một bên, sẽ là nước chấm cho gỏi.
- 3
Bước 3
Nấm mèo rửa sạch, cho vào nước sôi trụng nhanh rồi vớt ra để ráo. Nếu nấm to mình cắt khúc, nấm nhỏ để nguyên. Bún tàu đã ngâm mềm, đổ nước sôi vào trộn nhanh, vớt ra ngâm ngay trong nước đá rồi để ráo. Cuối cùng, cắt khúc mực đã để ráo và các loại rau đã chuẩn bị.
- 4
Bước 4
Mình cho tất cả nguyên liệu – mực, nấm, bún, rau cần, hành lá, hành tây – vào một thau lớn, rưới nước chấm đã chuẩn bị, trộn đều cho vừa ăn (điều chỉnh độ chua, mặn, ngọt theo khẩu vị). Cuối cùng bày ra đĩa, rắc lá cần và ớt xanh, ớt đỏ thái mỏng lên trên để tăng màu sắc và hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.