Gỏi mướp nhật

Chuẩn bị

12 phút

Nấu

5 phút

Khẩu phần

3

Calo

170 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 3-4 trái mướp nhật
  • 1 củ cà rốt
  • Rau răm
  • Đậu phộng rang

Gia vị

  • 2 muỗng canh đường
  • 3 muỗng canh nước mắm chay
  • 4 muỗng canh nước cốt chanh
  • 2 muỗng canh tương ớt

Mình vừa thu hoạch được một đống mướp nhật tươi rói, nên quyết định biến chúng thành món gỏi mướp giòn tan, thơm mát. Kết hợp với cà rốt bào sợi, rau răm tươi và nước sốt chua ngọt đậm đà, món này vừa dễ làm vừa khiến cả nhà ăn sạch. Chỉ cần vài phút chuẩn bị, một chút thời gian chờ lạnh, và bạn sẽ có một món salad thanh mát, thích hợp cho bữa trưa hay tiệc nhẹ. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch mướp nhật, gọt vỏ nếu muốn, rồi bào mỏng hoặc cắt thành sợi dài như hình. Cà rốt cũng gọt vỏ, rửa sạch và bào mỏng tương tự.

  2. 2

    Bước 2

    Đun sôi một nồi nước, tắt bếp ngay. Nhúng nhanh mướp nhật và cà rốt vào nước sôi trong khoảng 5 giây, rồi vớt ra cho vào rổ inox để loại bỏ nước nóng. Ngay lập tức cho chúng vào thau nước lạnh (thêm đá viên) trong 3 phút để giữ độ giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi ngâm, vớt mướp và cà rốt ra, vắt khô nhẹ rồi cho vào một tô lớn. Thêm một ít rau răm đã xắt nhỏ vào hỗn hợp.

  4. 4

    Bước 4

    Chuẩn bị nước sốt: cho 2 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước mắm chay, 4 muỗng canh nước cốt chanh và 2 muỗng canh tương ớt vào một chén, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.

  5. 5

    Bước 5

    Rưới nước sốt lên tô gỏi, vừa rưới vừa đảo đều cho gia vị thấm vào từng sợi rau. Nếm thử, nếu muốn ngọt hơn hoặc chua hơn thì điều chỉnh thêm đường hoặc chanh.

  6. 6

    Bước 6

    Đậy tô gỏi bằng túi nhựa hoặc bọc thực phẩm, để trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1‑2 tiếng (nếu không có thời gian, để 15 phút cũng được) để gỏi giòn và thấm vị.

  7. 7

    Bước 7

    Trước khi ăn, lấy gỏi ra, đảo lại lần nữa, vắt hết nước thừa. Rắc đậu phộng rang đã tách vỏ và giã nhuyễn, thêm một ít rau răm nữa, trộn đều và bày ra đĩa. Thưởng thức ngay để cảm nhận độ giòn và hương vị tươi mới!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.

Phương pháp nấu

Món Trộn