
Gỏi mực nang & su hào – Món salad hải sản tươi mát, dễ làm
Chuẩn bị
35 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g mực nang
- 1 củ su hào
- 1 củ cà rốt
- 1 quả dưa leo
- Rau thơm (mint), răm (cây răm), mỗi loại một nắm nhỏ
- Đậu phộng rang, băm nhỏ (khoảng 30 g)
Gia vị
- 2 tép tỏi, băm nhuyễn
- 1–2 quả ớt đỏ, băm nhuyễn
- 1 thìa canh dấm
- 1 thìa canh đường
- 1 thìa canh nước mắm
- 1 thìa canh tiêu
- 1 quả chanh (nước cốt)
Mình rất thích món gỏi mực nang vì vị ngọt tự nhiên của mực kết hợp với độ giòn của su hào, cà rốt và dưa leo. Khi làm, mình chỉ cần hấp mực nhanh tay rồi trộn cùng nước mắm chua ngọt thơm lừng. Thêm chút rau thơm, răm và đậu phộng rang giòn, món gỏi này vừa nhẹ vừa đầy đặn. Thực đơn này rất thích hợp cho bữa trưa mùa hè hoặc khi muốn có một món khai vị thanh mát cho gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực nang, để ráo rồi cho vào nồi hấp. Thêm dấm vào nước hấp và hấp trong khoảng 10 phút cho mực vừa chín tới, sau đó vớt ra để nguội và cắt thành miếng vừa ăn.
- 2
Bước 2
Gọt vỏ su hào và cà rốt, cắt thành sợi mỏng. Ngâm sợi su hào và cà rốt trong nước muối khoảng 10 phút, sau đó rửa lại và vắt khô. Dưa leo gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt thành sợi và vắt nhẹ để giữ độ giòn.
- 3
Bước 3
Pha nước mắm chua ngọt: cho dấm, đường, nước mắm, tiêu, tỏi băm, ớt băm và nước cốt chanh vào bát, khuấy đều cho đường tan. Đổ một nửa hỗn hợp này lên mực đã cắt, trộn nhẹ và để yên 5 phút để mực thấm vị.
- 4
Bước 4
Dùng găng tay, trộn nhẹ nước mắm chua ngọt còn lại với su hào, cà rốt và dưa leo. Sau đó cho hỗn hợp rau vào bát mực, nhẹ nhàng trộn đều để không làm nước mực ra. Cuối cùng rắc rau thơm, răm và đậu phộng rang lên trên. Gỏi mực nang su hào có thể ăn kèm bánh tráng nước hoặc bánh phồng tôm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.