Gỏi mực

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

270 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 gr mực mai
  • 1 củ hành tây
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả xoài
  • Vài nhánh cần tây
  • 1 củ tỏi
  • 1 cây sả
  • 1 quả canh vắt lấy nước cốt
  • Rau thơm
  • Đậu phộng

Gia vị

  • 1-2 quả ớt
  • 1 muỗng canh tương ớt
  • 3 muỗng canh nước mắm
  • 2 muỗng canh đường

Gỏi mực là món salad hải sản tươi mát, kết hợp vị ngọt của xoài, độ giòn của cà rốt và hương thơm của sả cùng rau thơm. Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách luộc mực mềm, chuẩn bị rau củ giòn tan và pha nước sốt chua ngọt đặc trưng chỉ trong vài bước nhanh gọn. Món ăn này thích hợp làm khai vị cho bữa tiệc hoặc bữa tối nhẹ nhàng, vừa ngon vừa ít calo. Hãy cùng mình tạo nên một đĩa gỏi mực rực rỡ màu sắc và hương vị nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch mực mai, cho vào nồi với một cây sả đã đập dập, đun sôi và luộc cho tới khi mực chín tới. Sau đó vớt ra để nguội và cắt thành miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Cà rốt, xoài, hành tây mình rửa sạch, bào sợi mỏng rồi ngâm trong nước đá để giòn. Rau cần tây rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ.

  3. 3

    Bước 3

    Cho tỏi đã lột, ớt, 3 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương ớt và nước cốt chanh vào máy xay, xay nhuyễn rồi nếm lại cho vừa miệng.

  4. 4

    Bước 4

    Đậu phộng rang chín mình tách vỏ, để sẵn.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng mình cho xoài, cà rốt, hành tây, rau cần tây, rau thơm và mực vào bát, đổ nước sốt lên, trộn đều, rắc đậu phộng lên trên và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.