Gỏi khổ qua chay

Chuẩn bị

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

215 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 trái khổ qua chay
  • 1 miếng đậu hũ chiên vàng
  • 50 g chả chay
  • 1 muỗng canh đậu phộng giã dập
  • 1 muỗng cà phê mè trắng rang vàng
  • Rau răm

Gia vị

  • Giấm
  • Đường
  • Muối
  • Tiêu
  • Bột nêm

Mình vừa thử làm món gỏi khổ qua chay, vừa giòn vừa thơm, ăn ngay cũng ngon, để qua đêm lại càng đậm đà. Khổ qua được ngâm đá lạnh giúp giảm độ đắng, còn đậu hũ chiên vàng và chả chay tạo độ bùi béo. Thêm đậu phộng giã dập, mè rang vàng và rau răm, món salad này vừa tươi mát, vừa đầy dinh dưỡng. Chỉ cần 20 phút chuẩn bị, không cần nấu nướng, rất thích hợp cho bữa ăn chay nhanh gọn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch khổ qua dưới vòi nước, ngâm trong nước muối loãng rồi xắt thành lát mỏng vừa, không quá dày. Đặt khổ qua vào bát nước đá lạnh trong 5‑15 phút để giảm độ đắng và giữ độ giòn, sau đó vớt ra để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt đậu hũ chiên thành sợi vừa, cắt chả chay thành sợi mỏng để dễ trộn và ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Pha hỗn hợp giấm và đường theo tỉ lệ 1:1 cho đến khi đường tan hết, tạo thành nước giấm ngọt nhẹ. Đổ hỗn hợp này lên khổ qua đã ráo, trộn đều và để trong tủ lạnh ít nhất 1‑2 giờ (hoặc qua đêm) để khổ qua thấm vị.

  4. 4

    Bước 4

    Trước khi trộn, lấy khổ qua ra rổ và để ráo nước trong khoảng 30 giây, không vắt quá mạnh, chỉ để nước thừa chảy hết.

  5. 5

    Bước 5

    Cho khổ qua đã ráo vào tô lớn, nêm muối hoặc bột nêm vừa ăn, sau đó cho đậu hũ và chả chay vào trộn đều cho các nguyên liệu hòa quyện.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng, thêm rau răm, đậu phộng giã dập và mè rang vàng, trộn nhẹ tay để rau răm không bị héo. Món gỏi đã sẵn sàng, không cần nước chấm, ăn ngay để cảm nhận vị giòn, thơm và đậm đà.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.