
Gỏi hoa chuối tép, thịt ba chỉ
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g hoa chuối hột
- 1 củ cà rốt
- 100 g tép
- 100 g thịt ba chỉ
- lạc rang giã nhỏ
Gia vị
- 2 quả chanh
- 1 quả ớt
- 3 tép tỏi
- vừng
- Muối
- giấm
- đường
- mắm
- rau thơm các loại
Hoa chuối hột giòn tan, kết hợp cùng tép tươi và thịt ba chỉ mềm mại, tạo nên món gỏi thanh mát, đầy hương vị. Món ăn này không chỉ dễ làm mà còn rất bổ dưỡng, thích hợp cho bữa trưa hoặc tiệc nhẹ. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin làm món gỏi này tại nhà. Hãy cùng khám phá cách ngâm, ướp và trộn các nguyên liệu sao cho thấm vị nhất nhé! Đừng quên thêm chút vừng rang và rau thơm để tăng hương thơm cho món ăn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi bào mỏng hoa chuối hột rồi ngâm trong nước dấm loãng pha chút muối để làm mềm. Cùng lúc, tôi gọt vỏ cà rốt và bào sợi để riêng, chuẩn bị cho bước trộn sau.
- 2
Bước 2
Sau khi hoa chuối đã ngấm nước, tôi vớt ra để ráo. Tiếp theo, trộn hoa chuối với 1/2 thìa canh mắm, nước cốt của 2 quả chanh, 1 thìa canh giấm, 1,5 thìa canh đường, 1 quả ớt thái lát và 3 tép tỏi băm nhỏ. Để hỗn hợp ngấm trong 15 phút để hoa chuối thấm đều hương vị.
- 3
Bước 3
Trong khi chờ hoa chuối ngấm, tôi cho một chút dầu màu điều vào chảo, rồi cho tép vào rang khô kèm một ít muối và đường cho thơm. Đồng thời, tôi luộc thịt ba chỉ cho tới khi chín mềm, rồi để ráo và cắt thành sợi mỏng.
- 4
Bước 4
Sau khi hoa chuối đã thấm gia vị, tôi cho sợi thịt ba chỉ, tép rang và cà rốt bào sợi vào trộn đều với hoa chuối, đảm bảo mọi nguyên liệu đều được phủ đều hương vị.
- 5
Bước 5
Cuối cùng, tôi cắt nhỏ các loại rau thơm, cho vào hỗn hợp, rắc một ít vừng rang (hoặc lạc rang giã nhỏ) và thêm 2 thìa canh dầu ô liu. Trộn lại lần cuối cùng, món gỏi hoa chuối tép, thịt ba chỉ đã sẵn sàng để thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.