Gỏi đu đủ xanh thanh mát

Gỏi đu đủ xanh thanh mát

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

5 phút

Khẩu phần

8

Calo

85 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • ½ kg đu đủ xanh, gọt vỏ, bào sợi
  • 1 trái cà chua nhỏ, cắt miếng vừa ăn
  • 4 tép tỏi, băm nhuyễn
  • 50 g tôm khô (hoặc 2 con mắm ba khía)
  • ½ củ cà rốt, bào sợi
  • ½ củ hành tím (hoặc vài củ hành tây nhỏ), cắt sợi dài
  • 1 nhánh húng quế, rửa sạch
  • 2 trái ớt hiểm, bớt hạt nếu không ăn cay
  • Ít đậu phộng rang, giã to

Gia vị

  • 1 muỗng canh đường thốt nốt
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • Nước cốt của 1 trái chanh

Mình vừa khám phá một món gỏi đu đủ cực kỳ tươi mát, phù hợp cho những ngày muốn ăn nhẹ và giảm cân. Chỉ cần 20 phút chuẩn bị và 5 phút trộn, bạn sẽ có một món salad giòn giòn, ngọt thanh từ đu đủ xanh. Hương vị chua ngọt hài hòa cùng vị mặn nhẹ của nước mắm và tôm khô khiến mọi người không thể chối từ. Dễ làm, nguyên liệu đơn giản, thích hợp cho bữa ăn gia đình hoặc tiệc nhẹ. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình gọt vỏ đu đủ, rửa sạch rồi bào sợi mỏng. Cà rốt cũng bào sợi rồi để riêng để sau này trộn chung.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình lột vỏ hành tím, cắt thành sợi dài mỏng và để sang một bên. Rau húng quế rửa sạch, để riêng để trang trí cuối cùng.

  3. 3

    Bước 3

    Cắt đôi chanh, vắt lấy nước. Trong cối, mình cho tỏi, ớt và đường thốt nốt vào giã nhuyễn. Sau đó cho nước cốt chanh, nước mắm, tôm khô và cà chua cắt miếng vào, giã nhẹ cho hỗn hợp hòa quyện. Cuối cùng cho đu đủ, cà rốt, hành tím vào, vừa trộn vừa giã nhẹ để gia vị thấm đều. Nếm thử, nếu cần có thể điều chỉnh thêm chanh hoặc đường.

  4. 4

    Bước 4

    Mình đổ gỏi ra đĩa, rắc lên trên một ít húng quế và đậu phộng rang giã to để tăng độ giòn. Món gỏi đu đủ đã sẵn sàng để thưởng thức!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.