
Gỏi đu đủ thái chay – Salad đu đủ xanh giòn tan, thơm ngon
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 trái đu đủ xanh
- 1/2 trái cà rốt
- 1 trái cà chua
- 1 cây mì căn
- 5 tai nấm bào ngư (nấm nâu)
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt sừng, cắt lát
- Đậu phộng rang, giã dập (để rắc)
Gia vị
- 2 muỗng cà phê đường
- Nước cốt me (tùy ý)
- Tương ớt (tùy ý)
- Nước mắm chay
- Dầu ăn (dùng rất ít để xào mì căn và nấm)
Mùa hè này mình muốn một món salad nhẹ nhàng, giòn tan mà vẫn đầy hương vị. Gỏi đu đủ thái chay là lựa chọn hoàn hảo: đu đủ xanh được ngâm để bỏ mủ, bào sợi mỏng, kết hợp cùng cà rốt, cà chua tươi, mì căn chiên vàng và nấm bào ngư thơm lừng. Nước sốt me‑ớt chay ngọt chua, cay nhẹ sẽ làm tăng vị giác mà không làm mất độ giòn của đu đủ. Món ăn chỉ mất khoảng 45 phút để chuẩn bị và nấu, phù hợp cho 1 suất ăn nhẹ hoặc khai vị. Hãy thử làm và cảm nhận sự tươi mát, cân bằng của từng miếng gỏi nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt phần cùi của đu đủ xanh thành vài phần, ngâm trong nước muối loãng khoảng 1 giờ để đu đủ nhả mủ, sau đó rửa sạch lại.
- 2
Bước 2
Gọt vỏ đu đủ, bào sợi mỏng. Gọt vỏ cà rốt và bào sợi tương tự. Cắt cà chua thành múi vừa ăn.
- 3
Bước 3
Xé sợi mì căn thành sợi ngắn, chiên trong chảo với một chút dầu cho tới khi vàng giòn. Đối với nấm bào ngư, nếu to thì xé sợi nhỏ, nếu nhỏ thì để nguyên, xào khô với ít dầu, rưới một ít nước tương để tăng vị, xào đến khi nấm xìu xuống và hơi sém cạnh, rồi cho ra đĩa.
- 4
Bước 4
Trong cối, cho 2 tép tỏi và 1 trái ớt sừng đã cắt lát, giã nhuyễn. Thêm 2 muỗng cà phê đường, tiếp tục giã đến khi hỗn hợp sệt lại và mùi thơm của tỏi, ớt lan tỏa. Đổ hỗn hợp vào chén, thêm một ít nước mắm chay, nước cốt me (nếu muốn), và tương ớt, khuấy đều thành nước sốt.
- 5
Bước 5
Xếp đu đủ bào lên đĩa, rắc mì căn chiên và nấm xào lên trên, thêm vài múi cà chua. Rắc đậu phộng rang giã dập. Khi ăn, lấy đu đủ ra chén riêng, chan nước sốt lên trên để giữ độ giòn của đu đủ.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.