
Gỏi chay rau càng cua và lá hẹ
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau càng cua
- Lá hẹ
- Đậu phộng rang
Gia vị
- tỏi
- ớt
- chanh
- tắc
- dấm
- dầu mè
- mắm
- muối
- đường
Mình vừa khám phá một món gỏi chay nhẹ nhàng, vừa tươi mát vừa đầy hương vị. Sự kết hợp giữa rau càng cua giòn tan, lá hẹ thơm lừng và đậu phộng rang giòn tan tạo nên một bản hòa tấu màu sắc và vị giác. Món này rất thích hợp làm món khai vị cho bữa tiệc chay hoặc những ngày mình muốn ăn nhẹ. Chỉ mất khoảng 20 phút để chuẩn bị và hoàn thành, mình có thể nhanh chóng đưa ra bàn ăn mà không tốn nhiều công sức. Hãy cùng mình thực hiện và cảm nhận sự tươi mới từ từng miếng gỏi nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cho một ít dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho tỏi băm vào phi thơm. Khi tỏi đã vàng nhẹ, tắt bếp nhưng giữ chảo còn nóng, cho lá hẹ cắt khúc vào đảo nhanh tay. Tiếp theo, mình cho rau càng cua vào cùng với nước trộn đã chuẩn bị, nhẹ nhàng trộn đều cho rau ngấm vị. Đổ hỗn hợp ra đĩa, rắc đậu phộng rang lên trên và món gỏi chay đã sẵn sàng để thưởng thức.
- 2
Bước 2
Mình rửa sạch rau càng cua, cắt ngắn vừa ăn. Lá hẹ mình cắt khúc vừa miệng, còn đậu phộng rang mình chà vỏ và giã sơ để giữ độ giòn. Các nguyên liệu đã sẵn sàng sẽ giúp mình nhanh chóng thực hiện các bước tiếp theo.
- 3
Bước 3
Mình pha nước trộn: 1 thìa cà phê dầu mè, 1 thìa cà phê nước cốt chanh (có thể thay bằng tắc hoặc dấm), 2 muỗng canh nước đường me. Nếu chỉ dùng đường, mình sẽ tăng lượng chanh/tắc/dấm và giảm đường cho vừa miệng. Thêm 1 muỗng cà phê nước mắm (hoặc muối, hoặc mắm chay) và ớt băm. Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện, sau đó dùng ngay cho gỏi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.