
Gỏi chay ngon hết sẩy
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
140 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 khay rau cải củ
- 2 quả trứng gà
- 2 bìa đậu phụ
- 1 quả chanh
Gia vị
- 2 thìa canh nước tương
- Tỏi
- Ớt giã nhuyễn
- 1 thìa đường
- 1 thìa dầu cám gạo
Món gỏi chay này dùng rau cải củ tươi ngon, trứng luộc và đậu phụ chiên giòn, tạo nên hương vị thanh mát, hơi cay nhẹ như wasabi. Tôi chỉ cần một khay rau cải củ, hai quả trứng và hai miếng bìa đậu phụ, vừa đơn giản vừa đầy đủ dinh dưỡng. Nước sốt pha từ nước tương, đường, dầu gạo, tỏi và ớt giã giúp món ăn thêm phần đậm đà. Thích ăn kèm bánh phồng chiên hoặc bánh tráng nướng để tăng cảm giác thỏa mãn. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa hoặc tối giảm cân, tốt cho sức khỏe và làn da.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi thu hoạch rau cải củ từ vườn, rửa sạch lại cho ráo nước. Rau có vị hơi cay giống wasabi, rất thích hợp cho món gỏi chay.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị nước sốt: hòa 2 thìa canh nước tương, 1 thìa đường, 1 thìa dầu cám gạo, tỏi băm và ớt giã nhuyễn, rồi vắt nước cốt chanh (hoặc giấm) vào, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.
- 3
Bước 3
Luộc trứng gà trong 8‑10 phút, để nguội, bóc vỏ và cắt thành 4 phần. Đậu phụ chiên vàng, dùng kéo cắt thành sợi dài và ngắn để dễ trộn.
- 4
Bước 4
Món gỏi này dành cho 2 người, rất tốt cho sức khỏe và giúp làn da mịn màng.
- 5
Bước 5
Khi chuẩn bị ăn, rưới nước sốt đã pha lên trên rau, trứng và đậu phụ.
- 6
Bước 6
Trộn đều mọi nguyên liệu, nếu muốn có thể thêm bánh phồng chiên hoặc bánh tráng nướng để tăng độ giòn, rồi thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.