
Gỏi bầu chay
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 trái bầu
- 1 cà rốt
- 1 miếng đậu hũ chiên
- 1/2 bịc nấm kim châm
- Rau răm
- đậu phộng
Gia vị
- Tương ớt
- chanh
- đường
- mắm
- muối
Mình sẽ giới thiệu cách làm gỏi bầu chay siêu tươi, giòn giòn và đầy màu sắc. Bầu được khắc thành cánh hoa và bào sợi, kết hợp cùng cà rốt, nấm kim châm, đậu hũ chiên và rau răm thơm lừng. Nước sốt chua ngọt cay vừa miệng làm tăng hương vị, còn đậu phộng giã giòn tan tạo điểm nhấn. Cùng thực hiện ngay để có một món salad chay nhẹ nhàng, thích hợp cho bữa trưa hoặc tiệc nhẹ nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Dùng một trái bầu, khoét phần trên, dùng muỗng nạo sạch ruột rồi dùng dao khắc thành hình cánh hoa như trong hình. Trái bầu còn lại bào sợi, bỏ ruột (có thể dùng cho món canh khác). Cho bào sợi bầu vào bát, thêm 1/4 muỗng canh đường, 1/4 muỗng canh chanh và 3‑5 hạt muối, trộn đều. Cà rốt gọt vỏ, bào sợi và cho vào bát. Nấm kim châm rửa sạch, chiên vàng giòn rồi cho vào. Đậu hũ chiên nguyên miếng, cắt thành miếng vừa ăn (hoặc cắt sợi rồi chiên nếu muốn giòn hơn) và cho vào bát. Rau răm rửa sạch, cắt nhỏ và thêm vào hỗn hợp.
- 2
Bước 2
Pha nước sốt: 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh chanh, 1 muỗng canh tương ớt Cholimex và 1 muỗng canh nước mắm, khuấy đều cho đường tan. Rưới khoảng 2 muỗng canh nước sốt lên hỗn hợp bầu, cà rốt, nấm, đậu hũ, rau răm, trộn đều và nếm lại, nếu chưa vừa vị thì thêm nước sốt theo khẩu vị. Đổ gỏi vào trái bầu đã khoét sẵn, rắc đậu phộng giã lên trên và cắm một nhánh rau răm để trang trí.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào