
Gỏi bao tử
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 cái bao tử heo (khoảng 400 g)
- 2 củ cà rốt, gọt vỏ và bào sợi
- 2 trái dưa leo, rửa sạch, bào sợi và vắt nước
- 1 trái xoài chua (hoặc 1 quả chanh), bào sợi
- 1 củ hành tây nhỏ, bào sợi và ngâm với đường và dấm
- Rau thơm (ngò, húng quế) tùy thích
Gia vị
- 1 củ hành tây nhỏ, bào sợi và ngâm với đường và dấm
- Gia vị: mắm cá (hoặc nước mắm), đường, ớt, tỏi băm (theo khẩu vị)
Mình vừa thử làm gỏi bao tử heo và kết quả thật bất ngờ – món salad thanh mát, giòn tan, vị ngọt nhẹ của nước mắm hòa quyện cùng rau củ tươi. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần rửa sạch, luộc nhanh và trộn đều. Thức ăn này thích hợp cho bữa tiệc nhẹ hay khi muốn thay đổi khẩu vị. Hãy cùng mình thực hiện nhé, bạn sẽ thấy việc làm gỏi bao tử không hề khó khăn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa bao tử heo kỹ bằng chanh, muối và rượu để loại bỏ mùi hôi, rồi cho vào nồi đun sôi cùng một chút nước mắm và một củ hành tím băm nhỏ. Đun sôi trong 15‑20 phút, sau đó vớt ra ngay ngâm trong nước lạnh để bao tử không bị đen và giữ độ giòn.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình bào cà rốt, rắc một chút muối và đường để chúng co lại, rồi vắt sạch nước. Dưa leo cũng bào sợi và vắt nước, còn xoài chua thì bào sợi mà không cần vắt. Hành tây bào sợi mình ngâm trong hỗn hợp đường và dấm để giảm độ hăng, rồi để ráo.
- 3
Bước 3
Bao tử đã luộc chín mình cắt thành những sợi mỏng dài, cho vào một thau lớn cùng với tất cả các loại rau củ đã chuẩn bị. Pha nước mắm với đường, ớt và tỏi băm theo khẩu vị (mình thích mắm ngọt nhẹ), rồi đổ lên hỗn hợp và trộn đều, nhớ để vị nhẹ nhàng, không quá mặn. Cuối cùng rắc rau thơm lên trên và thưởng thức ngay khi còn lạnh.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.