
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
3
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g tôm (tôm sú, đã làm sạch)
- 2 trái mướp vừa (khoảng 300 g mỗi trái)
- 2 kg giá (giá đỗ)
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- Hành lá cắt khúc
Gia vị
- 1 muỗng cà phê Knorr (nước dùng)
- 1/2 muỗng cà phê bột ngọt
- 1 muỗng cà phê nước mắm
- 2 muỗng cà phê dầu hào
- Tiêu đen xay
Món Giá mướp xào tôm là một món ăn gia đình vừa nhanh gọn, vừa đậm đà hương vị. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin làm ra một đĩa tôm và rau giòn tan, thơm lừng. Thịt tôm được ướp nhẹ, kết hợp cùng mướp và giá đỗ xanh tươi, tạo nên hương vị thanh mát, không quá nặng nề. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị và khoảng 12 phút xào, bạn đã có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình. Hãy cùng tôi thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên tôi cắt bỏ đầu và chân tôm, lột vỏ, rửa sạch và loại chỉ đen ở lưng. Sau đó ướp tôm với 1 muỗng cà phê Knorr, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt và 1 muỗng cà phê nước mắm, trộn đều và để yên 5 phút cho tôm thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi gọt vỏ mướp, rửa sạch và cắt thành những miếng vừa ăn, khoảng 2‑3 cm vừa đủ để xào nhanh.
- 3
Bước 3
Giá đỗ rửa sạch dưới vòi nước, để ráo nước trong rổ hoặc dùng khăn sạch vắt khô nhẹ.
- 4
Bước 4
Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn vào và đun nóng đến khi dầu bắt đầu khói nhẹ. Thêm 3 tép tỏi băm vào phi cho thơm, rồi cho mướp và giá vào xào mạnh, đảo đều cho rau thấm dầu và bắt đầu mềm lại.
- 5
Bước 5
Khi mướp và giá bắt đầu chín tới và hơi sủi, tôi cho 2 muỗng cà phê dầu hào và 1 muỗng cà phê Knorr vào, tiếp tục xào trên lửa lớn để gia vị thấm đều. Cuối cùng, cho tôm đã ướp vào xào nhanh tay, đảo liên tục cho tôm chín tới màu hồng tươi.
- 6
Bước 6
Nêm nếm lại theo khẩu vị, sau đó đổ khoảng 1/3 chén nước vào chảo, đảo nhanh cho sôi và tắt bếp. Rắc hành lá cắt khúc và một chút tiêu đen lên trên để tăng hương vị, món ăn đã sẵn sàng để dọn lên bàn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
An Nhiên Cà Phê
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, hay kể lại cảm nhận theo kiểu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về đánh giá sản phẩm.