
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
4
Calo
410 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 gr gân bò
- 200 gr khổ qua núi
- 1 trái ớt chuông đỏ
- 2 trái bắp Mỹ
- 2 củ khoai tây
- Rau húng lủi
Mình vừa khám phá cách dùng nồi áp suất để làm món gân bò ngũ sắc nhanh gọn mà vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên của thịt và rau củ. Món này không chỉ thơm ngon mà còn đầy đủ chất dinh dưỡng, thích hợp cho bữa tối cuối tuần cùng gia đình. Các nguyên liệu màu sắc đa dạng sẽ làm bàn ăn của bạn trở nên sinh động hơn. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một đĩa gân bò đậm đà, hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch gân bò, ngâm với một chút muối rồi để ráo. Củ sen (nếu dùng) gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn. Khổ qua rửa sạch, bỏ hạt, cắt khúc vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ, cắt thành thanh dài, ngâm chút muối để giữ giòn. Ớt chuông bỏ hạt, cắt thành vòng tròn. Bắp Mỹ cắt khúc vừa ăn.
- 2
Bước 2
Mình cho gân bò, bắp cắt khúc và củ sen vào nồi áp suất, chọn chế độ hầm bò. Để nấu trong 25 phút, sau đó để áp suất tự xả van.
- 3
Bước 3
Trong khi nồi đang hầm, mình rửa sạch húng lủi, để ráo. Khoai tây đã cắt thanh ngâm muối để chuẩn bị chiên. Ớt chuông cắt vòng tròn, ngâm với một chút đường rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để giảm vị hăng. Khổ qua cắt vòng, bỏ hạt.
- 4
Bước 4
Sau khi nồi áp suất đã xả van, mình để nồi yên thêm 10 phút để nguyên liệu nguội nhẹ, rồi vớt gân bò, bắp và củ sen ra, cắt khúc vừa ăn.
- 5
Bước 5
Bây giờ mình bật chảo, cho dầu nóng rồi chiên khoai tây cho tới khi vàng giòn. Đổ bớt dầu lại còn lại (khoảng 1 muỗng canh), cho tỏi băm dập vào xào thơm. Tiếp theo cho ớt chuông vào xào nhanh, rồi cho gân bò đã hầm vào xào áp chảo trên lửa nhỏ. Vì gân bò đã ngấm vị ngọt từ bắp và củ sen nên mình không cần thêm bột nêm. Thêm khổ qua, củ sen đã cắt, nêm một chút muối cho vừa ăn, rồi đổ một nửa chén nước hầm từ nồi vào, đậy nắp để hầm thấm. Khi mọi thứ đã hòa quyện, mình múc ra tô, rắc tiêu, trang trí bằng húng lủi tươi.
- 6
Bước 6
Món gân bò ngũ sắc này ăn kèm bánh mì giòn hoặc cơm trắng đều rất ngon. Chúc mọi người ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.