
Chuẩn bị
35 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
4
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 gr ức gà
- 2 củ khoai tây (khoảng 100-120 gr)
- 1 củ cà rốt
- 5 củ hành tím hoặc 1 củ hành tây
- 30-40 gr yến mạch hoặc tinh bột ngô
- 5 quả cà chua (khoảng 300-400 gr)
- 200 gr phô mai mozzarella bào sợi
Gia vị
- 1 thìa cafe bột tỏi
- 1 thìa cafe hạt tiêu
Món gà viên sốt cà chua phủ phô mai này vừa thơm ngon, vừa đầy đủ dinh dưỡng, phù hợp cho cả người lớn và trẻ con. Tôi dùng ức gà để giảm chất béo, kết hợp với khoai tây, cà rốt và một lớp mozzarella béo ngậy, tạo nên hương vị giống như món spaghetti nhưng nhẹ nhàng hơn. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo hướng dẫn chi tiết. Bạn sẽ có ngay một bữa ăn ấm áp, hấp dẫn cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình hấp khoai tây và cà rốt cho đến khi mềm. Trong khi đó, rửa sạch ức gà, cắt thành miếng vừa ăn và cho vào cối xay cùng khoai tây, cà rốt đã hấp. Xay nhuyễn tới khi hỗn hợp dẻo và đồng nhất.
- 2
Bước 2
Thêm bột tỏi, hạt tiêu và yến mạch (hoặc tinh bột ngô) vào hỗn hợp đã xay. Trộn đều cho đến khi hỗn hợp trở nên dẻo, có thể nắm tay thành viên.
- 3
Bước 3
Tôi thích lớp vỏ ngoài giòn nên cho các viên gà vào nồi chiên không dầu, phết nhẹ một lớp dầu lên bề mặt và nướng ở 160‑170 °C trong khoảng 10 phút cho vàng nhẹ.
- 4
Bước 4
Trong khi chờ gà, mình chuẩn bị sốt cà chua. Cắt cà chua thành hạt lựu, phi thơm hành tím rồi cho cà chua vào xào. Thêm một chút nước, đậy nắp hầm cho mềm. Nêm nếm vừa ăn, mình thêm một ít nước mắm và đường để vị ngọt nhẹ phù hợp trẻ nhỏ.
- 5
Bước 5
Sau khi gà đã nướng sơ, cho các viên gà vào chảo cùng sốt cà chua, đậy nắp hầm nhẹ nhàng khoảng 15 phút cho gà thấm vị. Khi gần hoàn thành, rắc phô mai mozzarella lên trên, đậy nắp thêm 3 phút để phô mai tan chảy và bốc bề mặt.
- 6
Bước 6
Món ăn ngon nhất khi ăn ngay khi phô mai còn chảy. Bạn có thể kèm với mì spaghetti hoặc cơm trắng tùy thích. Chúc cả nhà ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đình Phúc Bản Địa
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.