Gà hầm sâm thơm ngon, bổ dưỡng cho 2 người

Gà hầm sâm thơm ngon, bổ dưỡng cho 2 người

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

1 tiếng 20 phút

Khẩu phần

2

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 đùi gà
  • 1 gói sâm hầm gà Hàn Quốc
  • 2 nắm gạo nếp
  • 1 nắm hạt sen

Gia vị

  • 2 tép tỏi (băm nhỏ)
  • 1 thìa hạt nêm

Mình rất thích nấu những món ăn ấm áp, bổ dưỡng cho gia đình. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cách làm gà hầm sâm – món hầm đậm vị ginseng Hàn Quốc, kết hợp gạo nếp mềm mịn và hạt sen ngọt thanh. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần rửa sạch nguyên liệu rồi hầm nhẹ nhàng. Khi món ăn đã sẵn sàng, hương thơm của sâm sẽ lan tỏa, gà mềm vừa ăn, còn gạo nếp và hạt sen ngấm đầy vị. Hãy cùng mình thực hiện nhé, chắc chắn cả nhà sẽ thích mê!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch gói sâm dưới vòi nước lạnh, để ráo. Đối với đùi gà, mình rắc một ít muối lên bề mặt, nhẹ nhàng ướt lại bằng nước và rửa sạch, sau đó để ráo trên khay.

  2. 2

    Bước 2

    Cho gói sâm, 2 nắm gạo nếp và 1 nắm hạt sen vào nồi, đổ đủ nước ngập nguyên liệu. Đun sôi rồi hạ lửa, để ninh trong khoảng 30‑40 phút cho gạo mềm và hạt sen chín. Khi hỗn hợp đã mềm, mình thả 2 đùi gà vào nồi, tiếp tục hầm thêm 40 phút (nếu muốn gà mềm hơn có thể ninh 60‑90 phút). Cuối cùng, nêm 1 thìa hạt nêm và 2 tép tỏi băm để tăng hương vị.

  3. 3

    Bước 3

    Tắt bếp, múc gà hầm sâm ra bát, rắc thêm ít tiêu hoặc hành lá nếu muốn. Món gà hầm sâm đã sẵn sàng, ăn nóng sẽ ngon hơn và cảm nhận được vị ngọt thanh của sâm, hạt sen cùng gạo nếp mềm mịn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đào Dương

Tác giả

Đào Dương

Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.

Phương pháp nấu

Món Hầm