
Flan bí đỏ cho bé ăn dặm
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
200 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Sữa công thức của bé (80 ml)
- Trứng gà ta (1 lòng đỏ)
- Bí đỏ (khoảng 100 g, nghiền nhuyễn)
Gia vị
- Đường thốt nốt
Mình sẽ hướng dẫn các bậc cha mẹ làm Flan bí đỏ nhẹ nhàng, thơm ngon cho bé ăn dặm. Đầu tiên mình chuẩn bị caramel ngọt dịu từ đường thốt nốt, rồi hấp bí đỏ mềm mịn. Tiếp theo mình trộn bí đỏ nghiền, lòng đỏ trứng và sữa công thức ấm nhẹ, lọc qua rây để đạt độ mịn tuyệt đối. Cuối cùng mình đổ hỗn hợp vào khuôn, hấp nhẹ 15‑20 phút và để lạnh. Món Flan này không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng, phù hợp cho bé yêu của bạn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đun chảy đường thốt nốt trên chảo nhỏ cho đến khi chuyển sang màu caramel đồng, sau đó đổ nhanh vào đáy khuôn để tạo lớp caramen.
- 2
Bước 2
Cắt bí đỏ thành khúc vừa ăn, cho vào nồi hấp (hoặc nồi cơm điện) và hấp cho tới khi mềm hoàn toàn. Đồng thời tách lòng đỏ trứng gà ra, bỏ trắng.
- 3
Bước 3
Xay nhuyễn bí đỏ đã hấp, nhẹ nhàng đánh lòng đỏ trứng, sau đó đun sữa công thức 80 ml trên lửa nhỏ cho tới khi ấm (không để sôi). Trộn đều ba thành phần, lọc qua rây để loại bỏ cặn, tạo hỗn hợp mịn như kem.
- 4
Bước 4
Rót hỗn hợp flan lên trên lớp caramen trong khuôn nhựa, đậy nắp và hấp ở lửa nhỏ trong khoảng 15‑20 phút cho đến khi hỗn hợp chín hẳn.
- 5
Bước 5
Sau khi hấp xong, để flan nguội bớt rồi cho vào tủ lạnh ít nhất 1‑2 giờ trước khi dùng. Khi muốn dùng, có thể cắt miếng vừa ăn và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thế Vinh Mộc
Thích tìm hiểu về chụp ảnh cơ bản, nói chuyện thiên về sự năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về khám phá quán mới. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.